どっちがいいの？！パーソナルジムorフィットネスクラブ Vol.2
こんにちは！
CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。
こちらの記事は一般の方向けとなっております。
トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、予めご了承ください。
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前回はフィットネスクラブのメリット、デメリットについて記事を書かせて頂きました。
↓前回記事↓
『どっちがいいの？！パーソナルジムorフィットネスクラブ Vol.1』
それの続きとなります。
見られていない方は是非そちらから記事を拝見していて頂けますと幸いです。
さあ、今回はここ数年一気に増えたパーソナルトレーニングジムのメリット、デメリットについて記事を書いていきます！
今やパーソナルトレーニングジムは、あなたのお住まいの近くにも1店舗はあるのではないでしょうか？地域によってはコンビニの数よりも多いと言われている世の中です。
私たちCRAFT.がある西本町もコンビニの数の数倍はあります（笑）
もしもあなたがパーソナルトレーニングジムに興味がある、検討しているのであれば、是非今回の記事と前回の記事を併せ、参考になれば幸いです！
『メリット』
①結果が期待できる
これはフィットネスクラブと比較し、結果は出やすいものだと考えます。
それは様々な要因があるのですが、まずは指導トレーナーの質はフィットネスクラブよりも安心が出来る筈です。
過去に私はフィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムとお仕事をさせて頂き、また両方の職場で研修講師をしてきましたが、その研修時間は全く違います。
フィットネスクラブの場合、本当に人員が足りないような状況であれば、初出勤当日からジムの現場に立つことだってあるのです。
それに対しパーソナルジムですが、私の前職場を参考にするのであれば、少なくとも120時間以上の研修時間はありました。さらには研修生を卒業できなければ、お客様の前に立つことは出来ません。
ただその分の差があるとは言え、全国に店舗展開しているパーソナルトレーニングジムではトレーナーの実力差があることは否めませんので、無料カウンセリングの際に十分見極めてください。
最後はあなた自身の気持ちにも御座います。パーソナルトレーニングジムは高額です。その分、無駄にはしたくない！、これだけ支払ったのだから頑張らないと！と、身体を変える為に取り組む意識も違うハズ！
②ダイエット、トレーニング初心者でも安心して進められる
パーソナルトレーニングはトレーナーと１対１、ジムにもよりますが、ほぼ個室でトレーニングセッションは行なわれます。
フィットネスクラブのデメリットであげた、他の人に邪魔されることなく、また１からトレーナーがあなたの為にきっちり指導してくれます。
『ダイエット始めたことないし、リバウンドもしたくない、ただ何から始めたらいいか分からない』、『筋力トレーニングなんてしたことない』、『あまり頑張っている姿を他の人に見られたくない』、こういった方には非常にお勧めです。
③食事指導のサポート
好きなものを食べて痩せる、○○だけ飲んで身体を変えるなんてことは到底無理です。
ダイエット、ボディメイクで重要なのは食事が8割と言われるように、食生活の改善はダイエットを成功させる為に外すことはできません。
そのサポートをしてくれるのは非常に大きい。自分１人だと食生活の改善は気持ち的にも厳しいですから。ただジムによって、プラス料金を請求されることも御座います。
④手ぶらで通える
これもジムに寄りますが、レンタルウェア、タオル、靴下、シューズが料金内に含まれていることが多いので、手ぶらで来店し、手ぶらで帰ることが出来ます。
ジムによっては追加料金が必要だったりしますので、HPなど十分に調べるようにしましょう。フィットネスクラブもそのようなサービスが御座いますが、基本有料ですね。
私たちCRAFT.GYM＆CAFÉは料金内にレンタル用品全て含まれています。
『デメリット』
①料金が高い
フィットネスクラブと比較しますと、0が一つ多いくらいではないでしょうか？
私の前勤めておりましたパーソナルトレーニングジムは２ヶ月で25万以上でしたので、金銭面が気になる方はネックになってくるでしょう。
ただ逆に安すぎるパーソナルトレーニングジム、やたらと安さをウリにしているパーソナルトレーニングジムは施設環境やサービス内容など調べた方が良いと思います。
あなたが検討している地域エリアの相場を調べておくのも一つでしょう。
私たちCRAFT.GYM＆CAFEも西本町の相場で見ると安い方には入りますが、自分たちの提供サービス、設備、店舗の立地など考えた上での料金になりますので、安心して頂ければと思います。
②最低限の設備のみ
これもジムには寄りますが、パーソナルトレーニングジムには当然ながらプールやスタジオ、お風呂などの完備は御座いません。シャワー設備があるところは多いと思いますが、パウダールームもフィットネスクラブのように広々としていないジムがほとんどです。
あまり窮屈な空間、閉鎖的な空間は苦手、またはその他の施設に期待する場合、パーソナルトレーニングジムは不向きかもしれません。
とは言え、パーソナルトレーニングジムもお客様には快適に過ごして頂きたい、しっかりと結果を出してほしいと考えていますので、必要最低限の設備は十分に整っていると思います。また、無料カウンセリングなどを行っているジムがほとんどなので、実際に施設内を見せてもらうのがいいでしょう。
③指導内容にばらつきがある
パーソナルトレーニングジムでは運動指導、食事指導をトレーナーからマンツーマンで行われることがほとんどですが、トレーナー在籍者が多い全国展開型のパーソナルトレーニングジムではお客様１名に対し、トレーナーが複数名つくことが稀にあり、それぞれで指導内容が違うことや同じ質問を繰り返されることなどお客様の混乱を招く恐れがあります。
ただ指導内容がばらつく原因としては他にも御座います。フィットネスクラブの指導とは違い、トレーニングメニューがマニュアル化されておらず、お客様一人ひとりのオーダーメイドメニューを提供するところが多いためでもあります。
CRAFT.GYM＆CAFÉでもマニュアル化はせず、完全担当制なので、途中でトレーナーが変更されることもなくお客様に合ったメニューを専属のトレーナーがご提供致します。
とは言っても、在籍パーソナルトレーナーは私だけですが（笑）
併設カフェのスタッフを妻がやってくれております。
如何でしたでしょうか？
これから暖かくなっていき、肌の露出も多くなってきます。
今年こそはジムに通うぞ！と意気込んでいる方、是非そんな方の参考になればと思います。
私がトレーナーをしております、CRAFT.GYM＆CAFÉも無料カウンセリング受付中ですので、
ご興味がある方はホームページよりお気軽にお問い合わせ下さい。
では、今回はここまでです！
最後までお読みいただき、ありがとうございます☺
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次回もお楽しみに！
只今、CRAFT.GYM＆CAFÉでは無料カウンセリング以外に、
体験トレーニングも1回3,500円で受付しております。
☞ダイエットでお悩みの方
☞身体が疲れやすく、身体のコリが取れない方
☞姿勢が気になる方
☞食生活、生活習慣を変えたい方
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CRAFT.GYM&CAFE 公式のLINEアカウントからでも無料カウンセリング・体験トレーニングなどのお申し込みが出来ます 🙂
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CRAFT.GYM＆CAFÉはパーソナルトレーニングと、
健康ご飯、オリジナルプロテインが食べられる小さなカフェが併設された、
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
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CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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