スタッフ紹介 | CRAFT. PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE

スポーツトレーナーの専門学校でパーソナルトレーナー科を専攻し、卒業。

その後某大手フィットネスクラブで勤務。

マンツーマン指導・スタジオレッスンなどの集団指導を通じ、10代から80代まで幅広いお客様のダイエットや健康サポートをしながら、キャリアを積む。

同時期にパーソナルトレーナーとして他社フィットネスクラブでも活動を行ない、30代～50代のお客様を中心にセッションを行い、パーソナルトレーナーとしての指導経験も積んでいく。

そしてさらなるキャリアアップの為、某大手パーソナルジムにパーソナルトレーナーとして入社。

カウンセリング入会率80％をキープし、月120本以上のセッションを行う。

数多くのお客様のダイエット、ボディメイクサポートを続けながら、自身もボディビルダーとして大会に出場し、3ヶ月で‐11ｋｇの減量に成功。大阪のボデイビル大会で３位入賞という成績を収める。

パーソナルトレーナーとして活動を続けたのち、１年後に店長としてお店を任され、さらに翌年には近畿エリア統括マネージャーとして近畿エリア計７店舗を管理し、キャリアを積み重ねる。また西日本エリア新人研修講師として2年以上担当し、数多くのパーソナルトレーナーを育成、輩出。

しかし、それに伴いお客様と触れ合う機会が減り、「お客様の近くで身体を変えるトレーナーでありたい」という思いを捨てきれず、一念発起でトレーナーとして独立。

『トレーニング初心者の方』、『運動が苦手な方』、『生活習慣を改善したい方』など、今まで自身がずっとサポートし続けてきた方の手助けをしていきたいという想いとフィットネスに携わって約11年間の経験を活かし、『初めての方』でも無理なくスタート・継続できるジム作りに励んでいる。

ダイエット、筋力アップ、姿勢矯正プラスαトレーニング、機能改善、生活習慣の改善

◆全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）

◆NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）パフォーマンススペシャリスト

◆NESTA（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）認定ファンクショナルアナトミースペシャリスト

◆JCCA（日本コアコンディショニング協会）認定アドバンストレーナー

◆JSA-CSTP（ストレッチングトレーナーパートナー）

◆第２回　大阪市クラシックボディビルオープン選手権大会５位

◆第３回　大阪市クラシックボディビルオープン選手権大会３位

◆第４回　大阪市クラシックボディビルオープン選手権大会４位

◆第５回　大阪市クラシックボディビルオープン選手権大会３位

◆第１回　兵庫県ボディビルオープン大会　クラシックフィジーク３位

恐らく想像もつかないかと思いますが、トレーナーになる前は体重100キロ以上ありました！

そこから30キロの減量に成功し、ボディメイクに励んできました！

運動も食事もストレスを溜めずに、いかに継続できるかが成功の近道だと自負しています！ご自身に合った身体作りを発見していき、筋トレやダイエットを楽しんで進めていけるように全力でサポートさせて頂きます！

個人によってカラダの強い、弱い部分が存在し、特に弱い部分の見極めがダイエット・ボディメイクできるコツ！それら見極めと、個人に合った指導を得意です！食事も飽きがこないよう創意工夫・提案を得意とします！

◆フィジークFWJ出場

◆メンズフィジークノービス＋175ｃｍ出場

幼少期からやや肥満気味で高校時代にはじめた弓道でやや解消されるも、大学・大学院では研究に打ち込み、全く運動をせずにいるとすぐに典型的な肥満体型に。

思い流行りのダイエット法を片っ端から試すが、全く続かず。社会人になってさらに運動する時間がなくなり、体重はどんどん増加していき、健康診断で肥満の判定を受け、覚悟を決めてパーソナルトレーニングジムへ。そこで筋トレにハマり、さらに料理好きもあったので楽しく苦しくない食事制限を編み出し、肥満解消へ。

また、夫のボディビル大会のための食事の調整を担当する。大学で研究を行っていた生理学と自身のダイエット経験、食事制限のノウハウを活かしたダイエットのサポートを行っている。主にカフェにて、ダイエット中でも罪悪感なく食べれる食事の提供を行っている。

生理学、ダイエット食や健康食、減量食などの提案、女性ならではのお悩み

お気軽にお問い合わせください。06-6536-8626受付時間 11:00 - 19:00 [休業日除く ]