2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 Maki お役立ち情報 女性必読！【ダイエットと女性ホルモンの密接な関係！】 こんにちは、CRAFT.オーナー兼アドバイザーのまきです！ 🙂 今回はダイエットに関する女性特有のお悩みと踏まえて「ダイエットと女性ホルモン」について少し小難しいことも踏まえて書いていこうと思います。 アスリー […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 Hiroki 更新情報 ＼CRAFT.GYM&CAFEが有効期限を設けない理由／ こんにちは（＾＾）CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 当ジムのパーソナルトレーニングは、2ヶ月コースや3ヶ月コースなど期間でコースのご入会ではなく、16回や24回など回数を決めて […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 Hiroki 更新情報 ＼よくあるご相談内容をまとめてみました／ CRAFT.GYM&CAFÉは現在無料カウンセリング受付中です☺夏前という事もありダイエット希望の方が多いですが、最近のご入会者様の相談内容を細かく下にまとめてみました💡 ■ポッコリ下腹を解消したい■脚痩せ、浮腫 […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 Hiroki 更新情報 ＼僕も○○くらい食べます／ よく会員様には『ラーメン食べるんですね』と驚かれたりします（笑） 勿論、仕事に支障を出さない様に普段から体型や食事は意識していますよ！でもラーメン、牛丼、揚げ物など、ふっつうに食べます。 随分前はサプリメントを始め、コン […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 Hiroki お役立ち情報 ＼自炊が苦手な方に朗報です！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！徐々に暑くなってきましたねー・・・。5月はもう終わってしまう訳ですから、皆さまも夏に向けてのダイエット、スタートされ始めている方も多いのではないでしょうか […]
2022年5月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 Hiroki お役立ち情報 ＼現在の予約状況について／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です！ 今月ゴールデンウィークが明けてから多くのお問い合わせを頂いております！本当にありがとうございます（＾＾） 嬉しい限りですが、CRAF […]
2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月20日 Hiroki お役立ち情報 リバウンドしない為のタンパク質の摂り方！ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 今回はリバウンドしない、カラダ作りを効率良く進める為の、正しいタンパク質の摂取量について簡単にお話していきます（＾＾）1日に必要なタンパク質の摂取量を考え […]
2022年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 Hiroki お役立ち情報 僕のプロテイン選びの基準は〇〇です！！ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！最近、天気が不安定なこともあり、梅雨の季節が近付いてきてますね（＾＾；）僕は完全に夏派なので、テンションが下がることは無いのですが、湿度が高いジメジメした […]
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月9日 Hiroki お役立ち情報 ダイエットで失敗する人の特徴！ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 今回の内容はダイエットを始める方に失敗しない為の簡単なアドバイスを一つお伝えします♪まず始めにダイエットを始めるにあたって、最初から・・・ 『夜ご […]
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月25日 Hiroki お役立ち情報 会員様のビフォーアフター！Part.2 こんにちは☺ 既に半袖の毎日を過ごしている新江田宏樹です！ だいぶ気温と湿度が上がってきましたね～！夏を感じる機構になってきました（＾＾） 4月も下旬に差し掛かり、皆さまも体型やダイエット・ボディメイクなど気にするタイミ […]
