2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 Hiroki 更新情報 ＼太もも前が張っている人はコレをして／ 本日は太もも前が張っている人にやって頂きたいストレッチとトレーニングを紹介しましょう！どれもよく見かける種目だと思いますが、今回は少し細かいポイントまでお伝えしますね（＾＾） 最初にお伝えしますと、太もも前がパンパンに張 […]
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 Hiroki 更新情報 ＼自分に合った筋トレ方法を見つけるヒント／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 薄着の季節に向けてジムに通っている方や自宅での隙間時間に運動してみたり、YouTubeなどで筋トレ動画を見て励んでいる方も多いのではないでしょうか？ […]
2023年5月15日 / 最終更新日時 : 2023年5月15日 Hiroki 更新情報 専門学校の同期が茨木市に開院しました！ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。皆さんゴールデンウィークはゆっくりお過ごしできましたか？当ジムの会員様も最長で9日間の連休だった方もいらっしゃって、コロナによる行動制限解除もあって、海外 […]
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 Hiroki ダイエット 【ダイエット中の人は必読！】ータンパク質商品に騙されないでー こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 最近ではコンビニやスーパーでもタンパク質を推しにする商品が増えましたよね🙆 最初はプロテインサプリメント（粉を水などの液体に溶かすタイプ）だけでしたが、 […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 Hiroki ダイエット ＼見た目が変わるボディメイク方法の結果／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。今回は姿勢改善、見た目を変えたいとお悩みを抱えられた会員様のビフォーアフターをご紹介致します（＾＾）数ヶ月間のビフォーアフターですが、現在も週1回ペースで […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 Hiroki ダイエット ＼多くのリバウンドする原因は〇〇です／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ さて、今回の内容は…ダイエットの失敗、つまりリバウンドについて！これは長年に渡って、様々なダイエット方法を試した方なら、一度は経験したことが […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ 今回は約3ヶ月半で劇的に変化をした会員様をご紹介致します！ もう先にビフォーアフター画像を見て頂くのが一番早いと思います(笑) 太もも前のハリがなく […]
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 Hiroki 更新情報 ＼2023年は真剣にピラティスを学び始めました／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 僕はパーソナルトレーナーのお仕事に携わってから10年以上が経つのですが、今年は新しいことにチャレンジとして、ピラティスを学び始めています（＾＾） 既に今 […]
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 Hiroki ダイエット ＼キツい筋トレだけでは理想のカラダは手に入りません／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。今回は以前にもご紹介させて頂きました、会員様です！約4ヶ月間ちょっと経過での変化です☺ 素晴らしい変化をされてますので、是非画像からご覧ください！ 左の写 […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 Hiroki お役立ち情報 日本のフィットネス人口は10年以上変わっていない…？ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪日本のフィットネスクラブの参加率はどれくらいかご存じですか？ 会員に対して約3.3％と言われています・・・（＾＾；）24時間ジムの広がりや、健康・フィット […]
