お役立ち情報
＼何から始めればいいか分からない方は見て下さい！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 2026年が始まり、あっという間に1ヶ月が過ぎましたね⛄皆さん新しいことは何か始められましたか？CRAFT.パーソナルジム＆ピラ […]
＼パーソナルジムで悩んでいる方は必読！／
こんにちは！CRAFT.のパーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。新年となり、今年こそは！・・・と意気込む中、パーソナルジムを検討されている方も多い時期ではないでしょうか🙆 今回はパーソナル […]
＼意外と多い！痩せない方の共通点／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回は意外と多いのでは？と思う、痩せない方、カラダ変わらない方の共通点について。 カウンセリングやパーソナル体験などご新規の方には多く見受けられる傾向があ […]
＼ダイエットしたいなら何を始めるのが正解？／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 新年が明けたこの時期、新たに目標を立てて、モチベーション高い方も多いのでは？カラダの悩みに合わせた様々な目標がある中、恐らく今年こそダイエットするぞ！・・・が一 […]
＼ダイエットを始める際に絶対に避けたいこと／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 年末の今のシーズン、食生活がどうしても乱れがち。来年からダイエットを始めるぞッ！と意気込んでる方もいらっしゃるのでは？☺ そんな方にダイエットを始める時に […]
＼３個以上当てはまる方は食生活を改善すべき／
こんにちは！パーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクター新江田宏樹です。 CRAFT.GYM＆CAFEには大きな3つの柱があり、 ☑ボディメイク（見た目を綺麗に、美しく）☑ピラティス（カラダを整えて、トレーニング […]
＼今日からできるダイエット習慣！／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 普段僕はボディメイク、ピラティス、筋トレ、姿勢改善などそういった発信が多いですが、実は食事指導によるダイエット指導もパーソナルトレーニングの中でさせて頂いており […]
＼よく読まれているブログをリニューアルしました／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ よく読まれているブログを少しリニューアルしました✨ 数年以上も前に書いたブログなので、今見たら『見辛いのなんの…🤣』 僕もそれはなんか嫌なので、リニュー […]
＼コーヒーに潜むダイエット効果とは／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ 今回はちょっと短めのブログです💡 今回は僕が大好きなコーヒー。アイスもホットも好きですね♪外食先では、食後によく注文します🤗 そんなコーヒーですが皆さんは、『運 […]
＼キツい筋トレではカラダは変わりません／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回は会員様のご紹介です。 50代会社員 女性会員様期間：3ヶ月間体重を落としたいというより、姿勢や見た目を変えたいというお悩みでCRAFT.GYM＆CAFEに […]