ピラティス
ピラティス関連の情報を随時公開していきます。
筋トレを始める前に知っておきたい！体の感覚を取り戻すための３つの方法新着!!
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて前回のブログでは、運動が苦手な方やカラダが上手く動かせない方は、筋力・体力不足だけでは無く、自分の姿勢やカラダの動き、位置な […]
＼運動が苦手な人こそ、まずピラティスから始めてほしい理由／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。始めにお伝えしておくと、 今回はピラティスが良い！…筋トレはダメ！…というお話ではないではありません🙅 では早速本題へ🤭 ✅運 […]
＼どっちがいいの？筋トレorピラティス【ピラティス編】／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は筋トレとピラティス！結局どっちが良いのか？という内容です🤗 僕のジムでは、両方の指導を提供しているので、ご新規様のカウンセ […]
＼４０代女性ピラティスコースのお客様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はピラティスコースのお客様をご紹介しながら、動きを柔らかくしていく事について、内容を進めていきます🤗まずは４０代女性のピラテ […]
＼ピラティスだけではカラダは変えられない⁉／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はタイトルにある通り、ピラティスだけではカラダは変わらない⁉…というお話☝ 僕はジム初心者や運動初心者、カラダが硬くてうまく […]
＼姿勢が気になる方は、良い姿勢を意識しないこと‼／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回はいつもより少しパンチを効かせたブログのタイトルです(笑) さて、ここ最近ではピラティスの流行と共にパーソナルジムには、ダイエ […]
＼ピラティスを始める前に必ず覚えておくこと／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さんの中でダイエットしたいからピラティスを始めてみようか考えている。・・・とピラティスを検討中の方はいらっしゃいませんか？その […]
＼ピラティスは筋トレと何が違うの？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ピラティスはここ数年かなり流行っていて、一般的にもかなり認知度が上がってきましたね🤗ただ意外と皆さん筋トレと何が違うのか？と、知 […]
＼カラダが硬くてもピラティスはできますか？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回の題名はよくお客様からご質問を頂く内容です。ピラティスをご検討中の方で、特に初めての方は不安要素の一つではないでしょうか？ […]
＼結局ピラティスと筋トレはどちらが良いの？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さあ本題である、ピラティスと筋トレはどちらが良いの？ですが、ここに関して、お悩みの方も多いと思います。また僕自身が両方をご指導さ […]