2026年10月19日 / 最終更新日時 : 2026年10月20日 Hiroki ピラティス 筋トレを始める前に知っておきたい！体の感覚を取り戻すための３つの方法 こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて前回のブログでは、運動が苦手な方やカラダが上手く動かせない方は、筋力・体力不足だけでは無く、自分の姿勢やカラダの動き、位置な […]
