ボディメイク
ボディメイク関連の情報を随時公開していきます。
その姿勢、毎日の習慣が原因かも？姿勢を悪くする４つの習慣！新着!!
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は毎日のその習慣はかなり危険かも！？そんなあなたの姿勢を悪くしてしまう習慣について、前回と同様で難しい話はなるべく無しで、い […]
【２０２６年決定版】難しい話は一切ナシ！一目で分かる、あなたに合ったジムの選び方！
こんにちは！ CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は難しい話は一切ナシ！ あなたに合ったジムの選び方です。 最近では大阪市内であれば、 ほぼどこの地域でもパーソナルジム […]
＼運動が続かないヒトの共通点とは？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前回のブログでは、今後も続けていけない食生活をしてしまう事で、リバウンドは必ず起こるという事をお話ししました🙆 今回はここを筋ト […]
＼どっちがいいの？筋トレorピラティス【筋トレ編】／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前回のブログの続きになります。 結局のところタイトルの結論は、そのヒトの目的・目標、必要か不必要かによるもの。ただそれぞれのメリ […]
＼〇〇があれば運動は長続きしやすくなる／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は題名の通りですが、何があれば運動は長続きしやすいのでしょうか🤔 ダイエット、筋トレ、ピラティス・・・どれにしても一番難しい […]
【実践編】＼オフィスで出来る肩こり・腰痛セルケア／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は実践編として、オフィスで出来る肩こり・腰痛ケアをご紹介します！※始めに簡単な解説を入れています。セルフケアの方法だけ見たい […]
【実践編】＼姿勢・見た目を変えるポイントとは／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 過去のブログで正しい姿勢や歩き方を意識しても、姿勢・見た目を変えるのは難しい！・・・というお話でしたね。 それがリラックスした状 […]
＼筋肉を意識してもダメ！姿勢・見た目を変えるポイントとは／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて最近ですが、 数年以上前パーソナルジムが流行っていた時期と比較して、現在はピラティスの流行もあってなのか、姿勢、見た目を気に […]
＼ハードな筋トレだけを想像していませんか？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さんはパーソナルトレーニングと聞いて、どういった内容を想像されますか？ご新規様のカウンセリングをさせて頂く際、実際その場でトレ […]
＼20代と40代のお客様のビフォーアフターをご紹介します／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて、今回は久しぶりですね！CRAFT.の会員様のビフォーアフターのご紹介です✨ボディメイク・ダイエットコースのお客様と、ピラテ […]