2026年5月25日 / 最終更新日時 : 2026年5月26日 Hiroki ボディメイク 【実践編】＼姿勢・見た目を変えるポイントとは／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 過去のブログで正しい姿勢や歩き方を意識しても、姿勢・見た目を変えるのは難しい！・・・というお話でしたね。 それがリラックスした状 […]
2026年5月18日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 Hiroki ボディメイク ＼筋肉を意識してもダメ！姿勢・見た目を変えるポイントとは／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて最近ですが、 数年以上前パーソナルジムが流行っていた時期と比較して、現在はピラティスの流行もあってなのか、姿勢、見た目を気に […]
2026年4月20日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日 Hiroki ボディメイク ＼ハードな筋トレだけを想像していませんか？／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さんはパーソナルトレーニングと聞いて、どういった内容を想像されますか？ご新規様のカウンセリングをさせて頂く際、実際その場でトレ […]
2026年3月30日 / 最終更新日時 : 2026年3月30日 Hiroki ボディメイク ＼20代と40代のお客様のビフォーアフターをご紹介します／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて、今回は久しぶりですね！CRAFT.の会員様のビフォーアフターのご紹介です✨ボディメイク・ダイエットコースのお客様と、ピラテ […]
2026年3月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月23日 Hiroki ボディメイク ＼意外と知らない！？〇〇な筋トレは逆効果です／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 日中は徐々に暖かくなり、 少しずつですが、春の季節を感じてきましたね🌸 薄着の季節が近づき、運動意欲が増してくる今日この頃で […]
2026年3月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 Hiroki ボディメイク ＼【女性向け】筋トレするなら〇〇を意識して！Part.２／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回は前回の続きになります！前回のブログをまだ見ていない方は、是非そちらから読んで頂ければ幸いです🤗 👇👇👇 【女性向け】筋トレす […]
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 Hiroki ボディメイク ＼【女性向け】筋トレするなら〇〇を意識して！Part.１／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 『そもそも女性の方は筋トレをした方が良いの？』 ここに関しては、健常者であれば絶対した方が良いです。もはや女性にとっての筋トレは […]
2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 Hiroki ボディメイク 【実践編】姿勢・見た目を変えたいヒトが知っておくべき事 こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回は前回のブログの続きになります✍まだご覧になってない方は、前回ブログをご覧になってから読んで頂けますと幸いです😌 さて今回の内 […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月26日 Hiroki ボディメイク ＼姿勢・見た目を変えたいヒトが知っておくべき事／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は体重数値を落とすダイエット情報ではなく、見た目・姿勢を変えたいヒトが絶対知っておいてほしい！・・・そんな内容ですね🤗もちろ […]
2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月15日 Hiroki ボディメイク ＼頑張るだけではNG！運動習慣を付けるコツとは／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ここ数日の間で、より一層冬本番を感じさせるような気候になってきましたね⛄ 年末にかけてお仕事お忙しい方も多いと思います。飲み会な […]
