【２０２６年決定版】難しい話は一切ナシ！一目で分かる、あなたに合ったジムの選び方！

2026年10月26日 2026年10月26日 Hiroki

Hiroki

こんにちは！

CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

今回は難しい話は一切ナシ！

あなたに合ったジムの選び方です。

最近では大阪市内であれば、

ほぼどこの地域でもパーソナルジムがあったり、

ピラティススタジオがあったり、２４時間ジムがあったり、

何が一番自分に合っているのか、多くて分からなくなりますよね😅

難しいところではあります。

ジム選びは自分が何を優先し、

自分には何が必要で、どこが譲れないポイントなのか、

この辺りで大きく選択は変わってきます💡

今回は出来るだけ分かり易く、

出来るだけ難しい話や長い説明なく、

あなたに合ったジム選びのポイントを紹介していきます☺

✅ジムに通うことを検討している

✅選択肢が多くて、なかなか踏み出せない

✅今の自分の悩みの場合、どこが適切か分からない

✅運動不足を解消する為に、何か始めたい

…など、お悩みの方へ参考となれば幸いです🤗

①丁寧に指導を受け、納得できる説明と結果のもと進めたい

この場合は、絶対パーソナルトレーニングがオススメです☝

筋トレでもピラティスでも１対１のマンツーマンが一番理想です✨

大人数形式のレッスンでも、セミパーソナル※でもなく、

必ずパーソナルトレーニングを検討してください。

※セミパーソナルはトレーナー１に対して、お客様が２名以上。

１対１の魅力は何と言っても、

あなたのカラダの悩みだけに対し、時間をフルに使ってくれること。

指導や説明もしっかり受けることができ、

運動方法やその他の知識も身に付くものが多く、早いので効率的⏰

またペースも基本的にあなたに合わせた形なので、

運動初心者や体力に自信が無い方にもパーソナルトレーニングがオススメ！✨

デメリットは、コストがかかること。

この後に紹介する中でも最もお金がかかるでしょう。

ここが唯一のデメリットですね！🤔

ただその分、継続率、効果、信頼度はトップクラスです。

②出来るだけコストを抑えたい！お金はかけられない！

この場合は、最近かなり増えた２４時間の低価格ジム。

チョコザップやフィットプレイスなど、月会費2,980円と

パーソナルトレーニングと比較すれば、かなり安い！🙆

特に僕が最近入会したフィットプレイスはその会費に対し、

施設の充実度に驚愕しました。凄すぎます(笑)

とにかく安く済ませたい方は、２４時間ジムが良いですね☝

デメリットは、継続率の低さと、運動初心者には不向きな点です。

何をすればいいか分からない、フォームも分からないなど、

運動初心者の場合、入会したは良いものの、結局右も左も分からないまま、

幽霊会員となり、そのまま退会する流れになる事はテッパンです😅

またコストがかからない分、気持ちも高まり辛い。

２～３回ほど行って終わり…なんて方も少なくないはず。

ただジムへ行く習慣が１年以上もある方には◎

コストはかからないに越したことはないので、オススメですよ！

③コストはかけられない！でも運動習慣を付けたい！

この場合は、集団形式のレッスンやフィットネスクラブがオススメ✨

とにかく大人数でのレッスンは、ハマればかなり継続率は高いです🤗

あっという間に時間も過ぎるし、運動もしっかり出来る。

最近だとピラティスだったり、フィットネスクラブのスタジオレッスンなど！

僕もインストラクター側で過去に仕事してましたが、オススメできますね👌

コストも高くて月会費10,000～15,000円※ほどで、そこまで高くないです💡

※地域によって違いはあります。

デメリットは…集団がそもそも苦手な方。

ちゃんと説明を受けたい、

人に見られたくない、マイペースが良い、

こういった方には少し合わないかも🤔

④低コストで！でもパーソナルっぽく！

低価格で、パーソナルトレーニングに近い形。

それがセミパーソナルやグループパーソナルトレーニングですね💡

最近ちょこちょこ見かけるようになったと思います☺

広がったジム空間に自分たちの他にもお客様が居る…そういった場合は、

集団レッスンのような雰囲気に近い感じもしますね🙋

ただ友人と一緒にとか、みんなとワイワイしたい！

…こういった雰囲気を好みつつ、トレーニングもしっかりしたい！などに

当てはまる方の場合、このセミパーソナルはアリだと思います👌✨

如何でしたか？

出来るだけ簡単に説明したつもりです(笑)

ジム選びのポイントとして、

まずあなたが何を求めて、何が譲れない点か、

こういった部分をクリアにしておく必要がありますね😆

是非参考になれば幸いです！

そして、ご興味ある方は、是非CRAFT.にお気軽にご相談ください📥

当ジムは完全予約制の1対1のパーソナルトレーニングです。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位