姿勢改善
筋トレを始める前に知っておきたい！体の感覚を取り戻すための３つの方法新着!!
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて前回のブログでは、運動が苦手な方やカラダが上手く動かせない方は、筋力・体力不足だけでは無く、自分の姿勢やカラダの動き、位置な […]
＼運動が苦手な人こそ、まずピラティスから始めてほしい理由／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。始めにお伝えしておくと、 今回はピラティスが良い！…筋トレはダメ！…というお話ではないではありません🙅 では早速本題へ🤭 ✅運 […]
＼『BMIって意味ない？』 実はかなり重要な数値です／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さんBMIはご存じでしょうか？健康診断にも記載されますので、効いたことがある方も多いかもしれません🤗 過去にもご紹介したことも […]
＼車での移動８時間以上でした(笑)／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 先日シルバーウイークにお休みを頂き、鳥取～広島へ旅行に行ってきました！日帰りです(笑)いくつか行く先を決めて、１日で回るというプ […]
＼現在のご予約状況について・その他よくある質問について／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は現在のご予約状況についてと、よく僕がお客様から現場で頂くご質問について、ブログを通してお伝えしていきます🤗 始めに現在のご […]
＼運動が続かないヒトの共通点とは？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前回のブログでは、今後も続けていけない食生活をしてしまう事で、リバウンドは必ず起こるという事をお話ししました🙆 今回はここを筋ト […]
＼そのダイエットは必ずリバウンドします‼／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて夏も終わろうかとしている季節ですが、皆さん今年はダイエットは成功しましたか？夏前にチャレンジしてみた食事や運動など、気付いた […]
＼どっちがいいの？筋トレorピラティス【筋トレ編】／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前回のブログの続きになります。 結局のところタイトルの結論は、そのヒトの目的・目標、必要か不必要かによるもの。ただそれぞれのメリ […]
＼どっちがいいの？筋トレorピラティス【ピラティス編】／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は筋トレとピラティス！結局どっちが良いのか？という内容です🤗 僕のジムでは、両方の指導を提供しているので、ご新規様のカウンセ […]
＼【大阪】ジブリパーク展に行ってきました！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。8月9日～8月12日までお盆休暇を頂きまして、10日月曜日に以前から予約してチケットを取っていた、大阪 ジブリパーク展に行ってきま […]