2026年10月
筋トレを始める前に知っておきたい！体の感覚を取り戻すための３つの方法新着!!
2026年10月19日
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて前回のブログでは、運動が苦手な方やカラダが上手く動かせない方は、筋力・体力不足だけでは無く、自分の姿勢やカラダの動き、位置な […]
＼運動が苦手な人こそ、まずピラティスから始めてほしい理由／
2026年10月12日
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。始めにお伝えしておくと、 今回はピラティスが良い！…筋トレはダメ！…というお話ではないではありません🙅 では早速本題へ🤭 ✅運 […]
＼『BMIって意味ない？』 実はかなり重要な数値です／
2026年10月5日
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さんBMIはご存じでしょうか？健康診断にも記載されますので、効いたことがある方も多いかもしれません🤗 過去にもご紹介したことも […]