【経歴】
▶スポーツトレーナーの専門学校でパーソナルトレーナーコースを専攻し、基礎専門知識を学ぶ。
▶コナミスポーツクラブに就職。パーソナル指導、スタジオやプールでの集団レッスン、新人教育などを経験し、6年間勤務を経て、大手パーソナルジムに転職。パーソナルトレーナーとして現場勤務した後、店長からエリアマネージャーと管理職まで昇進し、近畿エリア代表として、新人トレーナー教育から店舗管理などを経験。
▶その後、現場復帰の想いを捨てきれず、妻と共同経営という形で（CRAFT.GYM&CAFÉ）を阿波座に開業。
▶【運動が苦手】【筋トレもジムも初めて】【体力に自信がない方】など運動に対する苦手意識がある、初めてで何をすればいいか分からない方などのご指導を得意とします。また【ダイエット】【お腹周り、太もも周りの引き締め】【ヒップアップ】【筋力アップ】など、見た目を変えるボディメイク方法を数多くサポートしてきました。
▶自身でもボディビル競技経験やピラティスインストラクター資格の学びを元に、カラダを変えるご指導をさせて頂いております！是非今のカラダを変えたい方は私にお任せください。
【ダイエット・ボディメイクなどに関するブログを書いてます！】
【得意分野】
ボディメイク、ダイエット、ピラティス、機能改善、生活習慣の改善
【保有資格】
▶PHIピラティスインストラクターMatⅠ&Ⅱ
▶PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
▶NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
▶NSCA-CPT
▶JCCA協会アドバンストレーナー
【ボディビル大会出場歴】
▶2016年、2018年大阪市クラシックボディビルオープン選手権大会３位
▶2022年兵庫県ボディビルオープン大会 クラシックフィジーク３位
恐らく想像もつかないかと思いますが、トレーナーになる前は体重100キロ以上ありました！
そこから30キロの減量に成功し、ボディメイクに励んできました！
運動も食事もストレスを溜めずに、いかに継続できるかが成功の近道だと自負しています！ご自身に合った身体作りを発見していき、筋トレやダイエットを楽しんで進めていけるように全力でサポートさせて頂きます！
【得意分野】
個人によってカラダの強い、弱い部分が存在し、特に弱い部分の見極めがダイエット・ボディメイクできるコツ！それら見極めと、個人に合った指導を得意です！食事も飽きがこないよう創意工夫・提案を得意とします！
【ボディコンテスト大会出場歴】
◆フィジークFWJ出場
◆メンズフィジークノービス＋175ｃｍ出場
幼少期からやや肥満気味で高校時代にはじめた弓道でやや解消されるも、大学・大学院では研究に打ち込み、全く運動をせずにいるとすぐに典型的な肥満体型に。
思い流行りのダイエット法を片っ端から試すが、全く続かず。社会人になってさらに運動する時間がなくなり、体重はどんどん増加していき、健康診断で肥満の判定を受け、覚悟を決めてパーソナルトレーニングジムへ。そこで筋トレにハマり、さらに料理好きもあったので楽しく苦しくない食事制限を編み出し、肥満解消へ。
また、夫のボディビル大会のための食事の調整を担当する。大学で研究を行っていた生理学と自身のダイエット経験、食事制限のノウハウを活かしたダイエットのサポートを行っている。
「初めてでなにからはじめればいいかわからない」「一人じゃ続かない」「楽しくカラダを動かしたい」など初心者のお悩みを解消したいと思います！トレーニング＝しんどくてつらい！カラダを動かすのって楽しい！に変えるお手伝いをさせてください！
【得意分野】
生理周期など女性ならではのカラダのお悩み、生理学に基づいた食事の提案やアドバイス
【保有資格・経歴】
- 生理学修士号修得
- 食生活アドバイザー3級
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