お客様アンケート
スタート時⇒3ヶ月後（16回）
ウエスト 75.5cm⇒69.5cm【-6cm】
3ヶ月間、お疲れさまでした 🙂
筋力トレーニングも初めてで、運動習慣もほとんどない中、最後まで通って頂き、ありがとうございました！
最初はスクワットで上手くしゃがむことも、肩が痛くてバーを担ぐことも出来ない状態でしたが、
回数を重ねるごとに、猫背気味だった姿勢も見違えるほど変わっていき、
肩の痛みなく、すごく綺麗なフォームでスクワットを出来るようにまでなりました！
これからは自身でトレーニングを続けていくという事で、是非継続して頑張って頂きたいですね 😀
またトレーニングでもダイエットでも、行き詰まった時は、いつでもご相談くださいね！
カフェの方でもお待ちしております♪