レッスン指導開始のきっかけ

普段、トレーニングは24時間ジムで行っています。

そこで初心者の方をよく目にします。ジムのスタッフはマシンの使い方を説明していますが、ただ、それだけで私自身は「え?それだけ?重さは?回数は?意識するところは?」と内心少し残念な気持ちになります。

初心者の方だからこそ分からないことが多いはず!ジムに入会したのに楽しくなかったり、本当に正しいフォームなのか分からない人がすごく多いような気がします。そして、楽しくないと続かないですよね…。せっかく一念発起して入会しても続かないと意味がありません。

そんな初心者さんにカラダを動かすって楽しい!トレーニング初めて良かった!って思ってもらいたい!そんな思いから、一緒にたのしく身体を動かす仲間としてレッスンをスタートしました。

 

 

こんな方に来て欲しい!

「初心者だから何から始めればいいかわからない…」

「一人だと楽しくないし続かない…」

「トレーニング仲間が欲しい!」

「楽しく身体を動かしたい!」

そんなことを感じた方にぜひ楽しく身体を動かしに来てほしいです!

一緒に楽しく身体を動かす仲間だと思って頂けたらいいなと思います。

 

 

こんなレッスンにしたい!

私の担当するこのレッスンは【ダイエットコース】ではありません!

お食事の指導を行ったり、体重の変化を重視するレッスンではなく、運動不足解消や健康維持のためのレッスンとなります。もちろんダイエットの一環でトレーニングを始めたい!という方も大歓迎です!第一目的は『楽しく身体を動かす』ことなので一緒に楽しみましょう!

 

開始~10分程度 ストレッチ・準備運動を行ないます

20~30分程度 自重トレーニングや軽いウェイトトレーニングを行ないます

10分程度 マシンを使ったトレーニングを行ないます

 

ご希望に合わせて時間配分は調整いたします。

詳しくはカウンセリング・体験時にもご説明いたします。

 

 

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※この表示はExUnitの Call To Action 機能を使って固定ページに一括で表示しています。投稿タイプ毎や各投稿毎に独自の内容を表示したり、非表示にする事も可能です。

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