スタート時⇒1ヶ月後(8回)
体重:53.3kg⇒49.2kg【-4.1kg】
1ヶ月間、お疲れさまでした 🙂
かなり短い期間でのご希望があり、ストイックに取り組まれました!
外食などもある中で、可能な限り意識して頂いた結果ですね 😀
トレーニング指導も重要なのですが、やはりご本人の努力あっての結果です!
これからはすこし長い目で身体に負担をかけすぎずにダイエットや体型維持を目指していきましょう♪
引き続き、宜しくお願いいたします!! 😆