2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月29日 Hiroki ボディメイク ＼筋トレは本当に必要？そもそも何の為にするの？／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて今回のブログの内容は、僕自身もパーソナルトレーニングでメインにご提供させて頂いている筋トレ。5年以上前に比較して一般的にも筋 […]
