2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 Hiroki ダイエット リバウンドをしたくないなら短期集中ダイエットはNG! こんにちは!CRAFT.パーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ 年末年始は食べ過ぎてしまったという方がほとんどではないでしょうか?そんな食べ過ぎた時期を過ぎると考えるのが、ダイエットや食事の節制ですよね?ここでよくあるケ […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 Hiroki ダイエット 短期集中ダイエットでは体脂肪が落ちていない?! こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪今回は短期間で体脂肪は落ちません!というお話! よくメディアでは、【1~2週間で体重-2~3キロ!!】など短期間での効果を紹介したりし […]