2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 Hiroki ダイエット ＼40代会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はボディメイクコースの会員様をご紹介します✨ 👉40代 女性👉パーソナルジムは過去経験あり。👉ウエイトを扱うトレーニングは慣 […]
2024年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年12月16日 Hiroki ダイエット ＼忘年会シーズンの食事で意識する事とは？／ こんにちは！CRAFT. パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。12月は忘年会シーズンですね。僕の会員様でもこの時期は飲み会の機会が多くなるようです😅 当然、飲み会の機会が増えれば、気になって […]
2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 Hiroki ダイエット ＼リバウンド確定⁉絶対NGなダイエット法／ Part.2 こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前回の続きで、今回もリバウンド確定レベルで手を出してはいけないダイエット方法をご紹介します。 ①置き換え系ダイエット プロテイン […]
2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 Hiroki ダイエット ＼リバウンド確定⁉絶対NGなダイエット法／ Part.1 こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 万年ダイエットに悩んではいませんか？🤔もしくは毎回新しいダイエットに取り組んでは途中で挫折して、また時が経って、違うダイエットに […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 Hiroki ダイエット ＼体重数値を目標にしてはいけない理由／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です皆さんは体重数値を目標にダイエットをしたことありますか？ 体重数値は自分のダイエットの進捗状況を確認しやすいものですが、モチベーシ […]
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Hiroki ダイエット ＼失敗しないパーソナルジムの選び方／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回この内容を何故改めてお伝えしようかと言いますと、実は先日うちに体験で来られたお客様のお話で、その方はパーソナルジムを検討中で […]
2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年8月12日 Hiroki ダイエット 【会員様のご紹介】＼外食を無くすのはNGです／ おはようございます！CRAFT.のパーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて今回はCRAFT.パーソナルジムの会員様をご紹介します✨僕はボディメイクやピラティス指導の他に、少数ながら、お食事 […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月29日 Hiroki ダイエット ＼ダイエット後の体型を維持できない理由とは？／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 【お腹に綺麗な縦線が入った腹筋】【6つの腹筋が綺麗に見える腹筋】などライザップさんのCMで見るようなビフォーアフターでの変化って、目を引きますし、単純にやり切っ […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 Hiroki ダイエット ＼ダイエット成功には〇〇を抜かないこと／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 夏目前で薄着の季節となり、 服装を含め海水浴や旅行など今後の予定も考えた時、『やばい・・・流石に痩せないと・・・』と焦り、極端な食事制限を始めてしまう方。結構多 […]
2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月27日 Hiroki ダイエット ＼ジムが続かない人の共通点とは？！／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です！ 僕は今までダイエットやボディメイク、姿勢改善や健康維持増進の為など、様々な目的を持ってジム通いをスタートされる方を見てきました☺当然カラダ作りに成功し、ジムを継 […]
