ダイエット
＼ダイエット中もオススメ！痩せる⁉居酒屋メニュー／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前日久しぶりに妻と鳥貴族に行きまして、居酒屋も食べられるメニューが結構多いなと思いました！今回はダイエット中でも問題なく、食べら […]
＼パーソナルジムで悩んでいる方は必読！／
こんにちは！CRAFT.のパーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。新年となり、今年こそは！・・・と意気込む中、パーソナルジムを検討されている方も多い時期ではないでしょうか🙆 今回はパーソナル […]
＼10ヶ月経過した会員様をご紹介／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はボディメイクコースの会員様をご紹介します🙌 👉20代後半 女性👉パーソナルジムは未経験👉動画など見て自宅で筋トレを試みたも […]
＼年末年始の我慢はNG！〇〇を変えること！／
明けましておめでとうございます。CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。本年もよろしくお願いいたします。CRAFT. パーソナルジム＆ピラティスは本日より通常営業です✨ 年末年始はゆ […]
＼40代会員様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はボディメイクコースの会員様をご紹介します✨ 👉40代 女性👉パーソナルジムは過去経験あり。👉ウエイトを扱うトレーニングは慣 […]
＼忘年会シーズンの食事で意識する事とは？／
こんにちは！CRAFT. パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。12月は忘年会シーズンですね。僕の会員様でもこの時期は飲み会の機会が多くなるようです😅 当然、飲み会の機会が増えれば、気になって […]
＼リバウンド確定⁉絶対NGなダイエット法／ Part.2
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前回の続きで、今回もリバウンド確定レベルで手を出してはいけないダイエット方法をご紹介します。 ①置き換え系ダイエット プロテイン […]
＼リバウンド確定⁉絶対NGなダイエット法／ Part.1
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 万年ダイエットに悩んではいませんか？🤔もしくは毎回新しいダイエットに取り組んでは途中で挫折して、また時が経って、違うダイエットに […]
＼体重数値を目標にしてはいけない理由／
こんにちは！ CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です皆さんは体重数値を目標にダイエットをしたことありますか？ 体重数値は自分のダイエットの進捗状況を確認しやすいものですが、モチベーシ […]
＼失敗しないパーソナルジムの選び方／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回この内容を何故改めてお伝えしようかと言いますと、実は先日うちに体験で来られたお客様のお話で、その方はパーソナルジムを検討中で […]