2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 Hiroki ダイエット \意外と多い!痩せない方の共通点/ こんにちは! CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は意外と多いのでは?と思う、痩せない方、カラダ変わらない方の共通点について。 カウンセリングやパーソナル体験などご新規の方には多く見受けられる傾向があ […]
2024年1月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月8日 Hiroki ダイエット \ダイエットしたいなら何を始めるのが正解?/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 新年が明けたこの時期、新たに目標を立てて、モチベーション高い方も多いのでは?カラダの悩みに合わせた様々な目標がある中、恐らく今年こそダイエットするぞ!・・・が一 […]
2023年12月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月25日 Hiroki ダイエット \ダイエットを始める際に絶対に避けたいこと/ こんにちは! CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 年末の今のシーズン、食生活がどうしても乱れがち。来年からダイエットを始めるぞッ!と意気込んでる方もいらっしゃるのでは?☺ そんな方にダイエットを始める時に […]
2023年12月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月11日 Hiroki ダイエット \3個以上当てはまる方は食生活を改善すべき/ こんにちは!パーソナルトレーナー&ピラティスインストラクター新江田宏樹です。 CRAFT.GYM&CAFEには大きな3つの柱があり、 ☑ボディメイク(見た目を綺麗に、美しく)☑ピラティス(カラダを整えて、トレーニング […]
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 Hiroki ダイエット \今日からできるダイエット習慣!/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 普段僕はボディメイク、ピラティス、筋トレ、姿勢改善などそういった発信が多いですが、実は食事指導によるダイエット指導もパーソナルトレーニングの中でさせて頂いており […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 Hiroki ダイエット \よく読まれているブログをリニューアルしました/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です! よく読まれているブログを少しリニューアルしました✨ 数年以上も前に書いたブログなので、今見たら『見辛いのなんの…🤣』 僕もそれはなんか嫌なので、リニュー […]
2023年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 Hiroki ダイエット \コーヒーに潜むダイエット効果とは/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です! 今回はちょっと短めのブログです💡 今回は僕が大好きなコーヒー。アイスもホットも好きですね♪外食先では、食後によく注文します🤗 そんなコーヒーですが皆さんは、『運 […]
2023年9月11日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Hiroki ダイエット \キツい筋トレではカラダは変わりません/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は会員様のご紹介です。 50代会社員 女性会員様期間:3ヶ月間体重を落としたいというより、姿勢や見た目を変えたいというお悩みでCRAFT.GYM&CAFEに […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ダイエット \ダイエットを失敗させない鉄則 Part.2/ 前回ブログの続きになります☆ まだブログを見らていない方はこちらからどうぞ!→コチラ 前回はダイエットを失敗させない鉄則の一つ目として、【自分のなりたいカラダ、そして目標を作ること】でした! 今回の内容としては、追加 […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ダイエット \ダイエットを失敗させない鉄則 Part.1/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。お盆期間は皆さんゆっくりお過ごしできましたか?台風の影響もあり、新幹線など交通機関を利用された方は大変でしたね😅僕は去年お盆期間にお出掛けし、大失敗した事 […]