失敗しないパーソナルトレーナーの選び方!

こんにちは!

CRAFT.GYM&CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。

 

こちらの記事は一般の方向けとなっております。

トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、予めご了承ください。

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今回は失敗しないパーソナルトレーナーの選び方がテーマになりますが、

あなた自身がパーソナルジムに通いたい、気になる、興味がある、そんな時に読んでいただければ幸いです👍

 

失敗したくない!トレーナー選びのコツ

過去の記事でも紹介したようにパーソナルジムはフィットネスクラブと比べ、何といっても料金が高い!ただそれでも通う価値があると十分に私は感じております。

ただ安い買い物では御座いませんので、失敗はしたくないと慎重になりますし、吟味されることでしょう。

 

『まずは無料カウンセリングを受けてみる』

 

これは間違い御座いません。ジムの雰囲気や実際の設備、料金等も見ることが出来ますからね。

 

やはりそれでもパーソナルトレーニングは基本トレーナーとあなたと1対1で進めていくことになりますから、トレーナーとの相性が非常に重要になってくる訳です。

どんなにトレーナーとしての経験が豊富であれ、知識量がすごい方であれ、ボディコンテストなどの優勝・入賞歴があれ、あなたとの相性が合わなければ、パーソナルトレーニングを続けていくことは困難ですし、ダイエット中も無駄なストレスを抱えてしまうことになります。

結果的に『失敗』という形になる可能性が高くなるのではないでしょうか。

 

カウンセリング中にチェックしたい!ポイントまとめ

 

『相性と言ってもカウンセリング時に1時間、2時間話しただけでは分からないです…』

 

こんな気持ちになりそうですが、確かに仰る通りです。

 

そこで私から無料カウンセリングの際、以下の項目に当てはまる場合、パーソナルトレーニングを受けてみてもいいと思うものを紹介していきますね!

あくまで、トレーナーの研修担当を一任されていた私個人の見解で御座いますので、必ずしもそうであるとは限りませんので、参考程度のお気持ちで見て頂ければと思います。

 

 ①『爽やかで清潔感がある』

いやいや、そんなことか!と言われてしまいそうですが、ここは結構重要ですよ?

まずは大手ダイエットジムが掲げる2ヶ月間で、トレーニングが16回あると考えて、週2回は担当のトレーナーと会って進めていく訳ですから、清潔感があるに越した事は御座いません。

具体的に言えば、『髪の毛がしっかりセットされている』、『髭がきっちり剃られている、または綺麗に整えられている』、『口臭や体臭など気にならない』、『シューズやウェアが廃れていない』など見た目として、清潔感を感じられる場合は『相手側からの印象を考えられている』とプロ意識の気持ちを感じられますよね!

あくまで良いか、悪いか、判断するのは消費者側では御座いますが、日本国内で考えれば、清潔感あるスポーツトレーナーのイメージを聞かれ、上記内容に当てはまる人を想像する方が多いのではないでしょうか。

ここに気をしっかり使えている方は、第一関門クリアといったところでしょう!

 

 ②『一方的な話の進め方ではなく、二人三脚で話を進めてくれる』

まずは自分の話ではなく、あなたの話を聞いてくれるかということがポイントです。

 

あなたの目標や要望、生活環境に対し、『なるほど!ではそれだと食事は○○で、トレーニングとしては○○の進め方がベストかと思われますが、如何でしょうか?進めていく上で不安な点は御座いますか?』など、こちらに共有・了承を得た上でカウンセリングも進めてくれるトレーナーは今後プログラムがスタートしても安心できる要因の一つではないでしょうか。

 理論や知識、経験談をずらずらと話を一方的にされてしまうトレーナーも多いです。

 確かに結果を出してくれるかもしれません。ただし、『なんかあまりこちらの話を聞いてくれないな』という小さなストレスはやがて大きなストレスへと変わっていきます。

あなたが主体だということを忘れず、コミュニケーションを常に意識するトレーナーだと安心感もあり、ストレスも無駄に感じず、結果に近づく事が出来るはずです!

 

③『根拠のある食事指導やトレーニング指導がされている』

これは体験トレーニングやプログラムスタートし、実際に指導を受けてみなければ分かりにくい事かもしれませんが、無料カウンセリングの段階でもあなたから質問をすることで探ることはできますよ!

 

例えばカウンセリングの段階で、

『では、糖質の量を減らして進めていきましょう』や

『脂を減らしていくことが重要です』

『筋トレが重要なので、筋トレしっかりしていきましょう』

『スクワットは腰への負担も大きいです』…

など話があったとします。

 

これに対し、『何故?』『何故その方法がベストなの?』という根拠を伺う質問をしていけばいいのです。

あなたから質問や疑問を投げかけることによって、根拠のある指導が出来ているトレーナーであれば、納得のできる回答が返ってくるはず。ただし根拠や理論があまり理解していないトレーナーであれば、難しい専門用語をずらずらと並べられたり、話が必要以上に長くなったり、コミュニケーションの崩れが生じます。

 

これは私の個人的な考えですが、専門用語や難しい言葉を並べ、相手にあまり理解されないような話し方・伝え方をするトレーナーは内容に対し、理解が薄いものだと思ってます。

これは研修講師をしていた時期の私もそうでした。研修生に対し、分かりにくい説明をしている、研修生が理解していない様子だと感じた時は自分が内容に対し、理解していないものだと思い、自宅に帰ってから、知識の見直しを何度もしておりました。

 

少し話が脱線してしまいましたが、

あなたからの質問・疑問に対し、納得できる回答が返ってくる場合は信用性も高いですよね!

 

④『レスポンスが早い』

これは連絡などの返信が主にあげられます。

 

無料カウンセリングの申し込み時、その他の質問事項などの際、素早くあなたに対し、レスポンスを返してくれる場合、プログラムスタートしてからも食事報告の返信、予約の変更時などの返信、緊急時での返信など迅速に対応してくれることが予想でき、安心できるはずです。

と言いますのも、プログラムスタートして、あなたから担当トレーナーに対して連絡することは多くなる筈です。レスポンスが早いことは不安だらけのあなたにとっても安心できるポイントではないでしょうか。

 

⑤『トレーニングを実践している、自己管理されている』

これは②の見た目の話とやや被りますが、簡単に言えば、たるんだ体系の方に、

ダイエット指導やボディメイク指導されたいと思いますか?

 

『あなたに言われたくないです!!』

…というような気持になるのではないでしょうか。

そうでなくとも、信用性は薄く、不信感を抱いてしまう気持ちも当然だと思います。

 

ただここでは何もボディコンテストの大会で優勝・入賞している経歴があるとか、

パーソナルトレーナーの資格があるのかどうか等でもなく、

あなたに提供するであろう、食事指導やトレーニング指導内容をしっかり自分の身体で実践しているかどうかの話ですね。

 

自身の身体で実践し、日々自己管理を怠らないトレーナーの方であれば、

その証明として、見た目・話し方やコミュニケーション・指導などに必ず表れていきます。

 

見た目の身体だけで判断することは私は好きじゃありませんし、

脚のトレーニング嫌いなんだよねと言いながら、お客様に脚のトレーニングを鬼のようにさせるトレーナーはもっと嫌いですね(笑)

トレーニング指導者として、自身での食事管理やトレーニング、健康管理をしっかり行っているトレーナーはプロ意識がある一つの要因だとも言えます。

 

結論!あなたが安心して通えるようにトレーナー選びは慎重に!

如何でしたでしょうか?

いつもながらまとめてはいますが、まだありますね(笑)

これ以上書いてしまいますと、非常に長くなってしまいますので…。

 

今回は主に初期の段階で見極められる項目に絞り、お伝えさせて頂きました。

 

パーソナルジムもパーソナルトレーナーもすごく多い中、失敗しないように選ぶのも大変だとは思います。

ただパーソナルトレーナー業界もトレーナー間で実力差がかなりあることも事実です。

TwitterやInstagramでも目を疑う様な発言やトレーニング指導動画がトレーナーから流れている現状ですから、消費者側である皆様もトレーナーの言う通りにするだけでなく、自身で失敗しない為に見極める努力が必要になってきているのです。

 

では、今回はここまでです!

最後までお読みいただき、ありがとうございます 😛 

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次回もお楽しみに!

 

OPEN日、決まりました!

3月15日OPEN予定となります!!

 

CRAFT.GYM&CAFÉはパーソナルトレーニングと健康ご飯、オリジナルプロテインが食べられる小さなカフェが併設された、新しいスタイルのダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。

無料カウンセリング受付しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

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CRAFT.GYM&CAFÉ GYM責任者 新江田宏樹

 

 

 

 

 

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投稿者プロフィール

Hiroki
Hiroki
CRAFT.GYM&CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
トレーニングとコンディショニングの両面からお客様のボディメイク、ダイエットサポートをしております。

指導歴11年、某大手パーソナルジム元研修講師、NSCA-CPT、日本コアコンディショニング協会認定アドバンストレーナー、2018年ボディビル大阪オープン3位