2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 Hiroki プライベート ＼福井県からピラティスを受けに来てくれました／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。2月は変な気候でしたね。中旬は初の季節のような暑さになったり、最近はまた真冬の寒さに戻ったり・・・😅体調も崩しやすいと思いますので、十分用心してくださいね！ 先日 […]
2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 Hiroki ボディメイク ＼絶対に意識して！安全に筋トレを進める方法／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 筋トレを進める上で、怪我をしないことは、カラダを変えることよりも大切なこと☝ ・・・とは言ってもスポーツに怪我は付き物と同じ様に、筋トレやピラティ […]
2024年2月12日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 Hiroki ボディメイク ＼筋トレに向いている方の特徴とは？／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です☺ 今回は僕の10年以上のトレーナー経験と、筋トレやピラティス、ヨガなど、それぞれの運動効果を踏まえ、筋トレに向いている方の特徴を本題とした内容です✨ 現在、 […]
2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスをパーソナルで受けるメリット／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 先日僕がピラティスIR養成講座に参加した際の担当講師の方のピラティスパーソナルを受けてきました！実は僕自身もパーソナルは受けているんです👍 なるべく先生のピラテ […]
