こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！   筋トレを進める上で、怪我をしないことは、カラダを変えることよりも大切なこと☝ ・・・とは言ってもスポーツに怪我は付き物と同じ様に、筋トレやピラティ […]