2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月25日 Hiroki ダイエット ＼ひと工夫でダイエット食に変わる！定番メニュー／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は一般的な食べ方であれば、痩せるとは言えない人気な定番メニューもひと工夫を加えるだけで、ダイエット食に変わるものをご紹介しま […]
2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年3月9日 Hiroki ダイエット ＼ダイエット中もオススメ！痩せる⁉居酒屋メニュー／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前日久しぶりに妻と鳥貴族に行きまして、居酒屋も食べられるメニューが結構多いなと思いました！今回はダイエット中でも問題なく、食べら […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月20日 Hiroki お役立ち情報 ＼パーソナルジムで悩んでいる方は必読！／ こんにちは！CRAFT.のパーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。新年となり、今年こそは！・・・と意気込む中、パーソナルジムを検討されている方も多い時期ではないでしょうか🙆 今回はパーソナル […]
2025年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 Hiroki ダイエット ＼10ヶ月経過した会員様をご紹介／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はボディメイクコースの会員様をご紹介します🙌 👉20代後半 女性👉パーソナルジムは未経験👉動画など見て自宅で筋トレを試みたも […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 Hiroki ダイエット ＼年末年始の我慢はNG！〇〇を変えること！／ 明けましておめでとうございます。CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。本年もよろしくお願いいたします。CRAFT. パーソナルジム＆ピラティスは本日より通常営業です✨ 年末年始はゆ […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 Hiroki ダイエット ＼40代会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はボディメイクコースの会員様をご紹介します✨ 👉40代 女性👉パーソナルジムは過去経験あり。👉ウエイトを扱うトレーニングは慣 […]
2024年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年12月16日 Hiroki ダイエット ＼忘年会シーズンの食事で意識する事とは？／ こんにちは！CRAFT. パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。12月は忘年会シーズンですね。僕の会員様でもこの時期は飲み会の機会が多くなるようです😅 当然、飲み会の機会が増えれば、気になって […]
2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月26日 Hiroki ダイエット ＼リバウンド確定⁉絶対NGなダイエット法／ Part.2 こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 前回の続きで、今回もリバウンド確定レベルで手を出してはいけないダイエット方法をご紹介します。 ①置き換え系ダイエット プロテイン […]
2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 Hiroki ダイエット ＼リバウンド確定⁉絶対NGなダイエット法／ Part.1 こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 万年ダイエットに悩んではいませんか？🤔もしくは毎回新しいダイエットに取り組んでは途中で挫折して、また時が経って、違うダイエットに […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 Hiroki ダイエット ＼体重数値を目標にしてはいけない理由／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です皆さんは体重数値を目標にダイエットをしたことありますか？ 体重数値は自分のダイエットの進捗状況を確認しやすいものですが、モチベーシ […]
