2024年4月22日 / 最終更新日時 : 2024年4月22日 Hiroki ダイエット ＼リバウンドしたくないなら食事制限はNGです／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です！ さて、今回はリバウンドしたくない方向けの内容です。 ダイエットをスタートする際に、最初に手に付けるのはなんでしょう？ 恐らく多くの方は、 夜の炭水化物を […]
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年7月2日 Hiroki ピラティス ＼3人のお子様がいる産後ママさんのビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。4月も半ばを迎え、薄着の季節を感じ始めたのか、最近ではボディメイク＆ダイエットコースのお問い合わせが多くなってきました📥 さて今回の内容ですが、前日に引き続きまして […]
2024年4月8日 / 最終更新日時 : 2024年4月8日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスは体幹トレーニングではありません／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 今年に入り、本格的にスタートしたピラティスコースですが、本当に多くの方に現在お問い合わせを頂いている状況です📥 CRAFT.パーソナルジムの会員様にもピラティス […]
2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月1日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスコース会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 今日から4月！早いものですねー🌸 さて、今回の内容ですが ピラティスコース会員様のビフォーアフターをご紹介します☺ ☑20代前半 女性☑マシンピラティスコース☑ダ […]
2024年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年3月25日 Hiroki プライベート ＼筋肉痛でカラダがバキバキです…／ こんにちは！筋肉痛でカラダ絶賛バキバキ状態の新江田宏樹です。※今はもう完治していますが。 先日約10年振りにフットサルをしてきました⚽ 過去に地元のバイト先の先輩たちと定期的に集まり、フットサルを1年ほどしていた時期があ […]
2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 Hiroki 更新情報 ＼CRAFT.オープンから5年が経ちました／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 2024年3月15日でCRAFT.がオープンして5年が経ちました☺ 長かったような、あっという間のような・・・どちらとも言えない不思議な感覚です😅 ただ夫婦揃っ […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 Hiroki ボディメイク ＼よくあるスクワット経験者の間違い／Part.2 こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 前回ブログの続きになります✍内容は題名の通りなんですが、残り2つのよくある間違いフォームをご紹介していきます。 コチラもパーソナルジム経験者で、通っていた […]
2024年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月4日 Hiroki ボディメイク ＼よくあるスクワット経験者の間違い／Part.1 こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回はパーソナルトレーニング体験などで、僕がよく見かけるスクワット経験者の間違いについて。 スクワット経験者と言ってもトレーニング中・上級者、アスリートレ […]
2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 Hiroki プライベート ＼福井県からピラティスを受けに来てくれました／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。2月は変な気候でしたね。中旬は初の季節のような暑さになったり、最近はまた真冬の寒さに戻ったり・・・😅体調も崩しやすいと思いますので、十分用心してくださいね！ 先日 […]
2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 Hiroki ボディメイク ＼絶対に意識して！安全に筋トレを進める方法／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 筋トレを進める上で、怪我をしないことは、カラダを変えることよりも大切なこと☝ ・・・とは言ってもスポーツに怪我は付き物と同じ様に、筋トレやピラティ […]
