筋トレは筋肉を付ける為だけではない！
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 ゴールデンウィーク休暇もあり、久しぶりのブログ更新となってしまいました 😯 こちらの記事は一般の方向けとなってお […]
※急遽ご案内 特別休業日のお知らせ
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 誠に勝手ながら、 5月12日（日曜日）、CRAFT.GYM＆CAFEは特別休業日とさせて頂きます。 メールでのお […]
プロテインサプリメントを選ぶ時に最も重要になる事とは？
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 ゴールデンウィーク休暇もあり、久しぶりのブログ更新となってしまいました 😯 こちらの記事は一般の方向けとなってお […]
運動後の栄養補給にプロテインだけでは足りない？！
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 ゴールデンウィーク休暇もあり、久しぶりのブログ更新となってしまいました 😯 こちらの記事は一般の方向けとなってお […]
筋肉痛の時は本当に身体を休めるべき？
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、 […]
＼運動前のコーヒーはアイスorホット？どちらを選ぶべき？／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、 […]
CRAFT.カフェからのお知らせ！
こんにちは 😀 CRAFT.CAFEからのお知らせが御座います 💡 季節限定で提供しておりました、 『桜えびと春キャベツのグルテンフリーパスタ』と、 ハーブティーの『ビューティーライオット』を 大変ご好 […]
ゴールデンウィーク営業日と休業日のお知らせ
こんにちは 😀 CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田宏樹です！ CRAFT.GYM＆CAFEのゴールデンウィーク営業日・休業日のお知らせをさせて頂きます 💡 ＝＝＝＝ […]
自重トレーニングだけで身体は変えられるの？
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、 […]
絶対NG！ダイエット中にしてはいけない食事制限方法！
CRAFT.オーナー兼カフェスタッフの真規です☺ 『ダイエット中の絶対やってはいけない食事制限とは』 ダイエットに付きもの、「食事制限」について今回はまとめました。 アスリートや競技選手ではなくごく一般的なダイエット […]