2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 Hiroki ボディメイク ＼お尻の代表トレーニング！これだけは絶対意識して／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEのパーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 お尻のトレーニングの代表種目とすれば、僕は間違いなくブルガリアンスクワットを一つ挙げます☺ 老若男女問わ […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 Hiroki ピラティス ＼効果的なピラティスの進め方は〇〇がおすすめ／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。過去のブログでもお話ししましたが、僕は自らピラティスを体感する為に月に1回、忙しくても2ヶ月に1回は必ずパーソナルでピラティスを受けるようにしています☺ 先日も僕 […]
2023年11月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月6日 Hiroki ボディメイク ＼なぜあの人は脚が細いのか？／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEのパーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 誰かに対してこう思ったことがある方は、恐らく下半身についてお悩みがあるのではないでしょうか。 なぜ私は脚 […]
2023年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 Hiroki ダイエット ＼今日からできるダイエット習慣！／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 普段僕はボディメイク、ピラティス、筋トレ、姿勢改善などそういった発信が多いですが、実は食事指導によるダイエット指導もパーソナルトレーニングの中でさせて頂いており […]
2023年10月23日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 Hiroki ピラティス ＼ストレッチなしで前屈ができるようになります／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。来年度からピラティスを本格的に導入するという事で、昨日は今年の春に既に受けた、PHIピラティスインストラクターのマットピラティス講座を京都まで再受講しに行ってまし […]
2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 Hiroki ボディメイク ＼ボディメイクにピラティスが役立つ理由／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 皆さん、ピラティスというワードを最近よく見かけませんか？YouTubeやInstagramを始め、ピラティススタジオも多く広がり、世間的にとても流行っている印象 […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 Hiroki プライベート ＼後輩が奈良県にパーソナルジムをオープンしました／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。先日、会社員時代の元後輩が奈良県奈良市で パーソナルジムを9月21日にオープンした！…ということで、顔を出しに奈良県へ行ってきました🙋 妻が奈良県出身なので、奈良 […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 Hiroki ダイエット ＼よく読まれているブログをリニューアルしました／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ よく読まれているブログを少しリニューアルしました✨ 数年以上も前に書いたブログなので、今見たら『見辛いのなんの…🤣』 僕もそれはなんか嫌なので、リニュー […]
2023年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 Hiroki ダイエット ＼コーヒーに潜むダイエット効果とは／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ 今回はちょっと短めのブログです💡 今回は僕が大好きなコーヒー。アイスもホットも好きですね♪外食先では、食後によく注文します🤗 そんなコーヒーですが皆さんは、『運 […]
2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 Hiroki ボディメイク ＼〇〇を考えないとプランクの効果は出せません／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です☺ 今回は体幹トレーニングの代表種目ともいえるプランクについて。 プランクって、下腹に効くとか、お腹を凹ませるならとか、 よくお腹周りに効く体幹トレーニングと […]
