ダイエットモニター女性会員様の経過状況！！～ダイエットの成功、失敗は体重数字ではない～
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。
明日から3月という事ですが、朝晩はまだまだ寒さが残るような感じですね。
ただ春は目の前！そうこうしている内に薄手の季節がやってきます！
CRAFT.GYM&CAFEでは、既にダイエット、生活習慣改善など、それぞれの目標に向けて頑張っている会員様が多くいらっしゃいます（＾＾）素晴らしい意識ですね♪
本日はそんなお客様の経過状況を共有したいと思います！
お客様の方にも写真撮影だけ協力して頂きました！本当にありがとうございます 😀
20代後半の女性会員様、１ヶ月での成果は・・・？
2020年の1月末からCRAFT.GYM&CAFEの方に通って頂いております。
体重こそ僅かな減少（新江田からすると僅かでもないですが笑）ですが、
ウエスト周りと二の腕周りの落ちが1ヶ月間とは思えない素晴らしい結果となりました！！
周りから『顔が小さくなった』、『引き締まったね』と言われる様になったみたいです！
トレーナーとして、これほど嬉しい報告は無いですよね 😀 会員様自身もモチベーションがさらに上がったようです（＾＾）
会員様もその効果を感じているようで、病気か？と悩んでいたお腹も引き締まってきて、安心されていたようです（笑）
その他には、仕事を始めてずっと悩んでいた肩凝りも気にならなくなり、マッサージに通う事も無くなったみたいで、
日常生活もラクになってきたと嬉しいご報告を頂きました。
この女性会員様のプログラム内容は・・・
☆パーソナルトレーニング60分間を週１～２回（※会員様のスケジュールによります）
☆食事は種類豊富なタンパク質をメインに摂りながら、もちろん炭水化物も摂って頂いております。
☆毎朝の体重報告と一日の最後にその日に食べた食事の報告を行って頂いております。
細かいプログラム内容は割愛しておりますが、ザックリと言えば、こんな感じです（＾＾）
CRAFT.GYM&CAFEでは、基本的に『ストレスを最小限に』して頂きます。
我慢し過ぎて、ストレスを感じ、生活に支障をきたすなんてことは絶対させません。
会員様が無理なくダイエットや運動を継続し、その中で目標達成できるようにプログラムを進めて参ります。
ご興味のある方は、是非無料カウンセリングや体験トレーニングからお気軽にお問い合わせくださいね 🙂
今回皆様にお伝えしたいことは・・・？！
ダイエットの成功や失敗は、体重数字ではないと言う事です。
今まで新江田は多くのお客様と出会い、お話をさせて頂いたり、パーソナルトレーニングとしてご指導させて頂いたり、沢山の経験をしてきましたが、体重減少の数字が僅かでも、大きな変化を感じることが出来た会員様は大勢いらっしゃいました。
勿論、大手パーソナルジムの広告にあるような短期間で-10㎏！という結果を出された方もいらっしゃいましたが、
正直健康的に痩せられたのかと自分自身で考えた時には、やや疑問に思います。
写真で見比べても、痩せ細ったような印象を今でも覚えております。何よりお客様の気持ちのストレスは計り知れなかったと思います。
今回の女性会員様のように、体重減少は１ヶ月で-2㎏でも、沢山の効果を感じて下さいました。
☆ウエストや二の腕、見た目の引き締まり
☆肩凝りが気にならなくなった
☆日常生活がラクになった
☆以前ほど糖類たっぷりの甘いものが欲しくなくなった
☆食品、食材について良い意味で敏感になった
逆に言えば、体重数字がグングン落ちていっても、
カラダが疲れやすくなったり、疲労感が抜けなくなったり、狂ってしまうほど甘いものが欲しくなるとか、
日常生活や仕事に支障をきたしてしまうなど・・・
これって、もはやダイエット失敗ですよね？？新江田は完全に失敗だと言い切れます。
体重の数字が落ちることで嬉しくなる気持ちは分かります。新江田もボディビル大会出場時にそれを感じていたので。
しかし、あなたの目標は果たして体重数字を落とすことだけなのでしょうか？痩せれば何でもOKですか？
自分の目標が何なのか分からない、カラダを変えたいけど、どうしていいか分からない、リバウンドはしたくない、などお悩みの方は、
是非一度CRAFT.GYM&CAFEへご来店ください。あなたの不安や疑問を解消しつつ、最適な運動・食事方法を提案させて頂きます！
では、今回はここまでです！
最後までお読みいただき、ありがとうございます☺
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次回もお楽しみに！
只今、CRAFT.GYM＆CAFÉでは無料カウンセリング以外に、
体験トレーニングも1回3,500円で受付しております。
☞ダイエットでお悩みの方
☞身体が疲れやすく、身体のコリが取れない方
☞姿勢が気になる方
☞食生活、生活習慣を変えたい方
是非お気軽にお問い合わせ下さい☎
CRAFT.GYM&CAFE 公式アカウントからでも無料カウンセリング・体験トレーニングのお申込みが出来ます 🙂
友達追加をして頂き、お気軽にメッセージをお送りください 😀
CRAFT.GYM＆CAFÉはパーソナルトレーニングと、
健康ご飯、オリジナルプロテインが食べられる小さなカフェが併設された、
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
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CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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