最近、プロテインと共に筋トレもかなり身近で、マッチョを目指す以外の方も取り組む姿がＳＮＳ等で見られますね！中でもヒップアップや美尻トレ―ニングでも人気の高いスクワット！ スクワットはかなり認知度の高いトレーニングですが、 […]