こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 筋トレと有酸素運動はどちらの方が脂肪燃焼には向いていると思いますか？これはたまに会員様にご質問を頂く内容です。答えは、【有酸素運動】です。  歩く、走る […]