2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼プロテインの作り置きはNG？／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。最近、会員様にご質問を頂くことが多いのが・・・ 【プロテインは夜に作っておいて、朝飲んでOK？】【プロテインはすぐ飲んだ方がいい？】 つまり粉末状のプロテ […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は12月末からスタートしました、CRAFT.GYM&CAFEの会員様をご紹介します。24回コースでご入会して頂きましたので、現在も通って頂い […]
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月15日 Hiroki 更新情報 ＼CRAFT.オープンから4年が経ちました！／ ※長いです(笑) CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 3月15日でCRAFT.オープンから4年が経ちました（＾＾） これもたくさんの方にご来店頂いたお陰であり、そして現在も通って頂いている会員様お一人お一人が居てくれる […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼脚やせがグッと近付くコツ！／Part.2 前回の引き続きですが、棒を使った股関節の関節運動はスクワットでも使えます（＾＾） ちなみに前回のブログはこちらです↓↓↓ ＼脚やせがグッと近付くコツ！／Part.1 スクワットもヒップアップや脚のラインを綺麗にする、ダイ […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼脚やせがグッと近付くコツ！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。薄着を意識し始める季節になってきましたね！ そんなダイエットを意識する女性の方に多いのが【脚やせ】脚痩せの重要項目はたくさんありますが、その中の一つとして […]
