こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEからの新江田宏樹です。   最近流行りのピラティスですが、確かにピラティスはカラダにとって、特に現代人や運動初心者の方には良い効果が期待できるものですね☺ 猫背や反り腰などの姿勢 […]