こんにちは！ CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です皆さんは体重数値を目標にダイエットをしたことありますか？ 体重数値は自分のダイエットの進捗状況を確認しやすいものですが、モチベーシ […]