2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ボディメイク ＼正しいフォームの作り方はヒトによって違います！／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 皆さん蝉の声は苦手ですか？僕は花火のように四季を感じれる一つとして、蝉の声は結構好きです。蝉に突撃されたり、飛んで向かってきたりすると、発狂すると […]
2023年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 Hiroki ボディメイク ＼デスクワークの方は必見‼筋トレの注意点／ こんにちは！パーソナルトレーナー&ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 気温が上がり、夏本番を感じる中、ジムに通い始める方、 これから通おうかと検討されている方も多いはず。 それに伴い、筋トレをスタートさ […]
2023年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ボディメイク ＼パーソナルジムをご検討の方は必読‼／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ 今月からホットペッパービューティーの新クーポンである【ピラティスパーソナル】がCRAFT.GYM&CAFEでスタートしました♪…とは言っても僕の […]
2023年6月26日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ボディメイク ＼1回のカラダの変化よりも大切なこと！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 今回は今月から4回体験トライアルコーススタートさせた会員様のご紹介です。 これ実はパーソナルトレーニング1回の変化です。 左の写真は矢印の方向へカ […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ボディメイク ＼姿勢が変わればお腹が凹みます／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は会員様のビフォーアフターの紹介です。前回ブログで少し触れていましたが、本題ではなかったので、今回改めてご紹介させて頂きます（＾＾） 会員様の詳細 […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Hiroki ボディメイク ＼食事制限ではお腹は凹まない？！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 『お腹を凹ませたい』『下腹だけどうにかしたい』 こういった悩みがある方は、『どうせ厳しい食事制限をしないといけないんでしょ・・・』 […]
2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼太もも前が張っている人はコレをして／ 本日は太もも前が張っている人にやって頂きたいストレッチとトレーニングを紹介しましょう！どれもよく見かける種目だと思いますが、今回は少し細かいポイントまでお伝えしますね（＾＾） 最初にお伝えしますと、太もも前がパンパンに張 […]
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼自分に合った筋トレ方法を見つけるヒント／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 薄着の季節に向けてジムに通っている方や自宅での隙間時間に運動してみたり、YouTubeなどで筋トレ動画を見て励んでいる方も多いのではないでしょうか？ […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼見た目が変わるボディメイク方法の結果／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。今回は姿勢改善、見た目を変えたいとお悩みを抱えられた会員様のビフォーアフターをご紹介致します（＾＾）数ヶ月間のビフォーアフターですが、現在も週1回ペースで […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ 今回は約3ヶ月半で劇的に変化をした会員様をご紹介致します！ もう先にビフォーアフター画像を見て頂くのが一番早いと思います(笑) 太もも前のハリがなく […]
