2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼意識すればダイエット効果アップ？食事の考え方／ 今回はダイエット初心者向け・・・ではなく！食生活の意識が慣れてきた人向けにステップアップした栄養の意識をお伝えします♪ 今回ご紹介するような内容まで食事の中で意識出来れば、さらにダイエット効果や美容効果、健康効果まで多く […]
2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ こんにちは！ 今回はCRAFT.GYM&CAFEの会員様の変化をご紹介いたします！ 30代会社員女性の会員様で現在も週1回コンスタントに通って頂いています☺ 最初のカウンセリングの時から『体重を落としたい』という […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki イベント情報 ＼トライアルコース継続決定！【限定5名様】まで／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 先月、期間限定の新コースを新設致しました【トライアルパーソナルトレーニングコース】ですが、 大変好評で御座いましたので、一部内容・金額を変更して、 […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼筋トレは空腹状態で行うのがおすすめ／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です☺ 運動前の食事はどうする方がいいのか？ 筋トレ前の食事はダイエットでもボディメイクにおいても重要です。食事の摂り方を間違ってしまうと、腹痛や消化不良、 […]
2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki 更新情報 ＼僕たちのジムはマスクを強制しておりません／ つい先日政府が今春を目途に新型コロナウイルスを5類引き下げにすると発表されましたね。政府内でも賛成意見が反対意見を5％ほど上回る結果となったようですね！ そんな話し合いがいまだ行われている中では御座いますが、今年から画像 […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ 今回は現在も通って頂いている会員様の変化をご紹介！ 20代後半女性の会社員の会員様です。 横からの写真が一番分かり易いですね♪下がったお尻がしっかりひっぴアップされて、下腹も綺麗に凹んでいるのが分かると思いま […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月9日 Hiroki ダイエット ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part2 前回の続きになります！ なので、Part.1をまだ見ていない方は 先にそちらを見てから今回のブログ内容を見て下さいね☺ Part.1はこちら↓↓↓ ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part1 これだけは守ってほし […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 Hiroki ダイエット ＼期間限定の新パーソナルトレーニングコース！／ 皆さまあけましておめでとうございます！年末年始はゆっくり出来ましたか？私たちCRAFT.GYM&CAFEは1/4本日より営業開始です（＾＾）早速午前中からご予約を頂いております♪会員様の素晴らしい意識に感動です！ […]
2022年12月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月3日 Hiroki ダイエット ＼2022年もありがとうございました！／ 2022年もありがとうございました！本当に多くの方に通って頂き、1年間何事もなく…ではないですが無事に終えることが出来ました(笑) 来年も【僕自身の考えや指導に対する想い、お客様に対する想い、世の中に対する想い】をのせて […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Hiroki ダイエット ＼そのスクワット大丈夫ですか？／ 最近、プロテインと共に筋トレもかなり身近で、マッチョを目指す以外の方も取り組む姿がＳＮＳ等で見られますね！中でもヒップアップや美尻トレ―ニングでも人気の高いスクワット！ スクワットはかなり認知度の高いトレーニングですが、 […]
