2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 Hiroki ボディメイク 日本のフィットネス人口は10年以上変わっていない…？ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪日本のフィットネスクラブの参加率はどれくらいかご存じですか？ 会員に対して約3.4％と言われています・・・（＾＾；）24時間ジムの広がりや、健康・フィット […]
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 Maki イベント情報 大好評‼トライアルコース3名様限定で募集します‼ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 大好評の為、今月もトライアルコースを継続して募集します！ 4月に関しては、ご入会者様が増えた影響もあり、【3名様限定】で募集をさせて頂きます。 トライ […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪今回はトライアルコースでスタートし、その後本契約までして頂いた会員様をご紹介します！ この会員様のご紹介は2回目になりますね！ 矢印の方向にカラダの姿勢が […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼プロテインの作り置きはNG？／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。最近、会員様にご質問を頂くことが多いのが・・・ 【プロテインは夜に作っておいて、朝飲んでOK？】【プロテインはすぐ飲んだ方がいい？】 つまり粉末状のプロテ […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は12月末からスタートしました、CRAFT.GYM&CAFEの会員様をご紹介します。24回コースでご入会して頂きましたので、現在も通って頂い […]
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月15日 Hiroki 更新情報 ＼CRAFT.オープンから4年が経ちました！／ ※長いです(笑) CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 3月15日でCRAFT.オープンから4年が経ちました（＾＾） これもたくさんの方にご来店頂いたお陰であり、そして現在も通って頂いている会員様お一人お一人が居てくれる […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼脚やせがグッと近付くコツ！／Part.2 前回の引き続きですが、棒を使った股関節の関節運動はスクワットでも使えます（＾＾） ちなみに前回のブログはこちらです↓↓↓ ＼脚やせがグッと近付くコツ！／Part.1 スクワットもヒップアップや脚のラインを綺麗にする、ダイ […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼脚やせがグッと近付くコツ！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。薄着を意識し始める季節になってきましたね！ そんなダイエットを意識する女性の方に多いのが【脚やせ】脚痩せの重要項目はたくさんありますが、その中の一つとして […]
2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！今回はトライアルコースで1月からスタートされました会員様をご紹介します（＾＾）トライアルコースは期間限定の特別価格でパーソナルトレーニングを4回受けることができるプランです♪ 今回はそのトライアルコースを4回 […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼ダイエットに有酸素運動は必要なの？／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 筋トレと有酸素運動はどちらの方が脂肪燃焼には向いていると思いますか？これはたまに会員様にご質問を頂く内容です。答えは、【有酸素運動】です。 歩く、走る […]
