2022年12月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 Hiroki ダイエット \朝ご飯は摂らないが正解?/ こんにちは! CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、 朝ご飯を習慣的に摂ることがダイエットや健康の為に良いのか?! 摂るべきなのか?! 先に結論からお伝えしますね😄別にそんなと […]
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 Hiroki ダイエット \水で飲むプロテインが苦手な方は必読!/ プロテインサプリメントは、トレーニング効果を引き上げたり、肌のシミやシワ予防などもできたり、その多くのダイエット・美容・健康効果が期待できる栄養補助として、一般的な方も飲むようになってきましたね(^^) ただ基本的にプロ […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 Hiroki ダイエット \絶対やるべき!筋トレによる美肌効果!/ 今回は筋トレによる美肌効果について! 筋トレによる美容効果って、ちゃんとした根拠があるんですよ?ダイエットやボディメイクの為だけだと、思っていませんか? いえいえ!そんなことはないです!僕が女性の方ほど筋トレに取り組んで […]
2022年11月16日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Hiroki ダイエット \過度な運動は老化を促進させてしまう?/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です(^^) 定期的に運動を行なうことは、健康、美容効果も期待できますし、ダイエットやボディメイクにも必須と言えます。 ただ疲労困憊になるまで行なったり、体調良 […]
2022年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年11月8日 Maki ダイエット \お酒はやめなくてもダイエットは成功できます/ こんにちは!阿波座パーソナルジム、CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 僕はカウンセリングに来られたご新規様に対しても、現在通って頂いてる会員様に対しても、お酒を禁止したことは一度もありません☺ 今回は […]
2022年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月4日 Hiroki ダイエット \CRAFT.GYM会員様の変化/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は現在通われている会員様の経過報告をさせて頂きます!過去に1ヶ月経過時点で一度ご紹介をさせて頂いた会員様ですが、現在5ヶ月ほど経過しました(^^)・ […]
2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年11月1日 Hiroki ダイエット \痩せることより難しい事とは?!/ こんにちは!阿波座パーソナルジム、CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 ダイエットやボディメイク、健康維持増進の為の運動も含めて、痩せらりする事より難しいことって、皆さんご存知でしょうか?それは・・・【 […]
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 Hiroki ダイエット \初心者の方こそ最初が重要な理由!/ こんにちは! CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です! 筋トレを真剣に取り組んだことが過去にない方や、それこそ全く初めての方もそうですし、経験がない方、浅い方に言えますが、【最初はト […]
2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月18日 Hiroki ダイエット \CRAFT.GYM会員様の変化/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です!過去のブログでご紹介させて頂いた会員様ですが、さらに素晴らしい変化が出てきたこともあり、経過の報告をさせて頂きます♪ さらに全体的にシルエットが小さくなり […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 Hiroki ダイエット スクワットは脚を太くしてしまう?! こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪あっという間に7月に入り、既に一年の半分が終わったと思うと、驚きです😅 そんな中、新型コロナの影響で、『在宅勤務が増えました…勤務形態のそのま […]