ジム
＼意外と知らない！？〇〇な筋トレは逆効果です／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 日中は徐々に暖かくなり、 少しずつですが、春の季節を感じてきましたね🌸 薄着の季節が近づき、運動意欲が増してくる今日この頃で […]
＼CRAFT.がオープンして７年！感謝の気持ちを忘れずに…／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ２０２６年３月１５日で、CRAFT.GYM＆CAFEがオープンして７年が経ち、８年目のシーズンになりました🤗🎊 また１年、頑張っ […]
＼ピラティスは筋トレと何が違うの？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ピラティスはここ数年かなり流行っていて、一般的にもかなり認知度が上がってきましたね🤗ただ意外と皆さん筋トレと何が違うのか？と、知 […]
＼【女性向け】筋トレするなら〇〇を意識して！Part.２／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回は前回の続きになります！前回のブログをまだ見ていない方は、是非そちらから読んで頂ければ幸いです🤗 👇👇👇 【女性向け】筋トレす […]
＼【女性向け】筋トレするなら〇〇を意識して！Part.１／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 『そもそも女性の方は筋トレをした方が良いの？』 ここに関しては、健常者であれば絶対した方が良いです。もはや女性にとっての筋トレは […]
＼ある事をきっかけに住吉大社に行ってきました／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 先日の建国記念の日に妻と一緒にとある事をきっかけに住吉大社に行ってきました。そのきっかけとなったのが・・・ これです(笑)あ、ち […]
＼何から始めればいいか分からない方は見て下さい！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 2026年が始まり、あっという間に1ヶ月が過ぎましたね⛄皆さん新しいことは何か始められましたか？CRAFT.パーソナルジム＆ピラ […]
【実践編】姿勢・見た目を変えたいヒトが知っておくべき事
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回は前回のブログの続きになります✍まだご覧になってない方は、前回ブログをご覧になってから読んで頂けますと幸いです😌 さて今回の内 […]
＼姿勢・見た目を変えたいヒトが知っておくべき事／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は体重数値を落とすダイエット情報ではなく、見た目・姿勢を変えたいヒトが絶対知っておいてほしい！・・・そんな内容ですね🤗もちろ […]
＼カラダが硬くてもピラティスはできますか？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回の題名はよくお客様からご質問を頂く内容です。ピラティスをご検討中の方で、特に初めての方は不安要素の一つではないでしょうか？ […]