パーソナトレーニング
ダイエットを成功させる間食の摂り方！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪2月に入り、たまに春らしい暖かい日が出てきましたね（＾＾）まだまだ寒いですが、少しずつ春を感じ始める季節になってきます！薄着の季節を意識し始め […]
リバウンドをしたくないなら短期集中ダイエットはＮＧ！
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ 年末年始は食べ過ぎてしまったという方がほとんどではないでしょうか？そんな食べ過ぎた時期を過ぎると考えるのが、ダイエットや食事の節制ですよね？ここでよくあるケ […]
お腹を引き締めたい人は腹筋をやめましょう！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ちょっと衝撃的なタイトルに驚かれた方もいらっしゃると思いますので、今回はすぐに本題へ進んできましょう（＾＾） ◆お腹を引き締めたい！◆お腹をシ […]
短期集中ダイエットでは体脂肪が落ちていない？！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪今回は短期間で体脂肪は落ちません！というお話！ よくメディアでは、【1～2週間で体重-2～3キロ！！】など短期間での効果を紹介したりし […]
知らなきゃ損！『朝ご飯』はダイエット成功のカギ！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪あっという間に12月ですね！12月と言えば、皆様もご存知の通り僕の誕生日ですね！！そんな僕は冬生まれなのに、冬が苦手です…。そう、暖房 […]
ダイエット中に頂いたお菓子の太らない食べ方！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪先日ついに新しい財布を買いました！あ…そうなんです、僕先月財布を無くしてしまったんですよ…。財布は何かと運が付くと言われるものですし、 […]
家トレは効率が悪い！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪鬼滅の刃が社会現象化していますね！そのあまりの人気ぶりに、ついにNew Yorkタイムズが報じたようですよ（＾＾）世界が注目・・・すご […]
知らないと損！糖質制限だけではダイエットは失敗する！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪暑さ弱まる8月後半とは言え、まだまだ息苦しい暑さが続きますね。天気予報では、10月まで半袖の出番はある様ですよ・・・。夏が大好きな新江 […]
CRAFT.GYM&CAFEのお客様の変化をご紹介！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹 です。 本日は当ジム会員様の経過を見て頂きたいと思います（＾＾）現在もまだ通われている会員様です♪ 20代後半の男性会員様 […]
ダイエットモニター お客様の変化をご紹介！Part2
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹 です。 本日は約３ヶ月間通って頂いた、ダイエットモニターの会員様をご紹介致します。 30代の男性会員様 ２４回コースの変化 […]