ピラティス
＼絶対失敗しない！うどん屋巡りのポイント！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さんは毎年恒例の行事？みたいなものはありますか？僕たちもいくつかありまして、👉年始にいく今宮戎神社への商売繁盛祈願👉年2回嫁と […]
＼初心者必見！ピラティスを効果的に進める方法とは？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ここ1、2年でかなり広がりを見せているピラティス。阿波座駅周辺でもCRAFT.パーソナルジム＆ピラティスがオープンした6年前と比 […]
＼ダイエットには欠かせない‼睡眠の質を上げる方法／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ダイエット成功には、質の高い睡眠が必須！ようはよく眠れて、翌朝スッキリ目覚められているか。このダイエットやボディメイクに睡眠が重 […]
＼【自宅で出来る】デスクワークの方がやるべき運動／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です！ ついに本日で万博が閉幕しますね。なんだかんだで大盛況でしたね🤗 さて本題です。僕の会員様の９０％以上がデスクワークであり、新規お […]
＼２回目！超混雑中の万博へ行ってきました！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 先週の火曜日に臨時休業を頂き、２回目となる万博へ嫁と一緒に行ってきました✨そう、噂では１日で２０万人近くが来場するという、今や超 […]
＼ピラティスでは痩せません！その理由とは？！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 この話をするのは何度目でしょうか😅そう思って頂いた方…いつもブログを見て頂きありがとうございます(笑) 僕は過去に✅ピラティスは […]
＼ダイエットを始める前にまず考えるべきこと！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 朝晩の暑さが弱くなり、秋の気配がしてきましたね✨日中はまだまだ暑いですが・・・。 さて本日のブログの内容ですが・・・ 『最近もし […]
＼プランクは何分間やっても意味はありません／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクター新江田宏樹です。 今回の内容はちょっと普段と違って、尖った感じのタイトルですが(笑)、その通りの内容です💡 ポッコリ下腹解消、体幹トレーニングや腰痛 […]
＼30代前半のピラティス会員様をご紹介／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。久しぶりの会員様のご紹介です！今回はピラティス会員様です✨ 僕は筋トレなどを中心としたパーソナルトレーニングと、マシンピラティス、 […]
＼ついに僕たちもあの場所へ・・・！／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 先日の金曜日にお店をお休みにさせて頂き、夢洲駅にある万博に行ってきましたーーー！お客様からはずっと前から『是非一度行ってみて♪』 […]