ボディメイク
＼腰を痛める！？尻トレの注意点／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 YouTubeをはじめ、SNSの影響で以前より筋トレに励む女性の方が多くなってきた中、やはり注目されやすいのがお尻のトレーニング […]
＼今すぐやめるべき！カラダを悪くする習慣／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は出来るだけ避けたい、あなたのカラダに悪影響を及ぼす習慣について。 意外とやってしまっている・・・分かっているけど、やってし […]
＼タンパク質はプロテインよりも〇〇から摂ること／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 お仕事や家事、育児などお忙しい中でタンパク質を摂る為にプロテインを利用するのは素晴らしいことですが、それは食生活を変えていく上で […]
＼アンチエイジングに必要なこと５つ／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今年はボディメイクやダイエット以外に、体力・筋力や見た目など、加齢に伴う変化のお悩みを聞くことが増えてきました。 今回はそんなお […]
＼現在のご予約状況について／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今月非常に多くの方からお問い合わせを頂いたことあり、改めてCRAFT.パーソナルジム＆ピラティスの現在のご予約状況について、お伝 […]
＼ダイエットしたいならピラティスより〇〇です／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ここ1～2ヶ月の間にピラティスのお問い合わせが増えてきましたので、改めて今回はピラティスがダイエットに向いていない理由と、ダイエ […]
＼アラフォーになって、より意識し始めました／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さん先日までのゴールデンウイークはゆっくりお過ごし出来ましたか？このブログが更新されているタイミングではゴールデンウイークも明 […]
＼三児のママさん会員様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は・・・3人のお子様をお持ちのママさんお会員様をご紹介します✨ 👉30代後半 女性（ちなみに僕と同い年でした！）👉パーソナル […]
＼ダイエットを成功させる！食事の基本ルール４つ／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 多くの方がダイエット失敗する原因は長続きしないこと。それは何故か。 ライフスタイルや性格など自分に合わない無理な方法をしているか […]
＼失敗しやすいダイエットの目標設定／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 先週から暖かくなり、いよいよ薄着の季節がやってきました🌸ダイエットを意識される方も多いのではないでしょうか。 今回はダイエットで […]