有酸素運動

2022年1月25日

こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です（＾＾）1月2月は冬でも本格的な寒さを迎える時期！体調管理はしっかりしていきましょうね♪ 今回のブログは避けるべき！太る加工食品というこ […]

2021年10月11日

こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です（＾＾）ダイエットや健康の為にタンパク質をきちんと摂る！情報に敏感な方は耳にする事も多いはず！ただタンパク質が大切で、食事の中で意識されている方もチラホラ最近で […]

2021年10月1日

こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪もう気付けば9月が終わりに近づき、この時期になると1年の終わりの早さを実感しますよね。 2021年も残り数ヶ月と考えると、なんだか気持ちが付い […]

2020年5月8日

こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。こちらの記事は一般の方向けとなっております。トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、予め […]