2024年4月1日 / 最終更新日時 : 2024年4月1日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスコース会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 今日から4月！早いものですねー🌸 さて、今回の内容ですが ピラティスコース会員様のビフォーアフターをご紹介します☺ ☑20代前半 女性☑マシンピラティスコース☑ダ […]
2024年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年3月25日 Hiroki プライベート ＼筋肉痛でカラダがバキバキです…／ こんにちは！筋肉痛でカラダ絶賛バキバキ状態の新江田宏樹です。※今はもう完治していますが。 先日約10年振りにフットサルをしてきました⚽ 過去に地元のバイト先の先輩たちと定期的に集まり、フットサルを1年ほどしていた時期があ […]
2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 Hiroki 更新情報 ＼CRAFT.オープンから5年が経ちました／ こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 2024年3月15日でCRAFT.がオープンして5年が経ちました☺ 長かったような、あっという間のような・・・どちらとも言えない不思議な感覚です😅 ただ夫婦揃っ […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 Hiroki ボディメイク ＼よくあるスクワット経験者の間違い／Part.2 こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 前回ブログの続きになります✍内容は題名の通りなんですが、残り2つのよくある間違いフォームをご紹介していきます。 コチラもパーソナルジム経験者で、通っていた […]
2024年3月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月4日 Hiroki ボディメイク ＼よくあるスクワット経験者の間違い／Part.1 こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回はパーソナルトレーニング体験などで、僕がよく見かけるスクワット経験者の間違いについて。 スクワット経験者と言ってもトレーニング中・上級者、アスリートレ […]
2024年2月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 Hiroki プライベート ＼福井県からピラティスを受けに来てくれました／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。2月は変な気候でしたね。中旬は初の季節のような暑さになったり、最近はまた真冬の寒さに戻ったり・・・😅体調も崩しやすいと思いますので、十分用心してくださいね！ 先日 […]
2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 Hiroki ボディメイク ＼絶対に意識して！安全に筋トレを進める方法／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 筋トレを進める上で、怪我をしないことは、カラダを変えることよりも大切なこと☝ ・・・とは言ってもスポーツに怪我は付き物と同じ様に、筋トレやピラティ […]
2024年2月12日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 Hiroki ボディメイク ＼筋トレに向いている方の特徴とは？／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です☺ 今回は僕の10年以上のトレーナー経験と、筋トレやピラティス、ヨガなど、それぞれの運動効果を踏まえ、筋トレに向いている方の特徴を本題とした内容です✨ 現在、 […]
2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスをパーソナルで受けるメリット／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 先日僕がピラティスIR養成講座に参加した際の担当講師の方のピラティスパーソナルを受けてきました！実は僕自身もパーソナルは受けているんです👍 なるべく先生のピラテ […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 Hiroki プライベート ＼今年も十日戎の時期に行ってきました／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。今月もあっという間に過ぎ、気付けば2024年も1ヶ月が経とうとしていますね。（毎年同じことを言ってます笑） 僕たちは毎年恒例にはなっていますが、十日戎の時期である […]
