\ピラティスって受けてみると意外と○○です/
こんにちは!
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
本日のメインの内容ですが、
皆さんピラティスって、どんなイメージがありますか?
パッと浮かぶイメージで大丈夫です☺
もしかして・・・こんなイメージしてませんか❓
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
本日のメインの内容ですが、
皆さんピラティスって、どんなイメージがありますか?
パッと浮かぶイメージで大丈夫です☺
もしかして・・・こんなイメージしてませんか❓
![\ピラティスって受けてみると意外と○○です/](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2024/07/OIP-2.jpg)
それとも・・・こんなイメージとか❓
![\ピラティスって受けてみると意外と○○です/](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2024/07/CREOTIVO_6955-1024x881-1.jpg)
SNSとかで見る最近のピラティスの紹介って、
こういったエクササイズがド派手に載せられてる事が多いですよね。
実際こういったエクササイズはほぼしません😅
ピラティスエクササイズを長年やられている方や、
インストラクターの方、つまりプロの方ではない限り行うことはないです🙅
僕らピラティスインストラクター側から見た場合、
写真映えを考えているんだろうなって思ってしまいます。
ピラティスって受けてみると分かりますが、
意外と地味なエクササイズが多いです。地味だけど、キツイって感じですね🤔
![\ピラティスって受けてみると意外と○○です/](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2024/07/Reformer-Pilates-800x534-1.png)
でもこの地味なエクササイズが多くなるのにも理由はあります💡
他のスタジオやジムの場合は分かりませんが、
うちのジムにピラティス体験を受けに来られる方のカラダの悩みって、
👉姿勢を良くしたい
👉ぽっこり下腹を解消したい
👉太もも前、ふくらはぎなど部分的に気になるところがある
👉肩こり、腰痛など運動不足のせいかカラダが疲れやすく、重い
・・・などが多く、主に見た目の変化を目標とされている訳です。
こういった目標を達成していく為には、
柔軟性向上や関節の正しい動き、インナーマッスルの強化などが挙げられます!
つまり見た目や姿勢を綺麗に美しく変えるには、地味なエクササイズが必要なのです。
筋トレも同じですが、地味なエクササイズほど大切なんですよ🙆
僕のパーソナルトレーニングでも前半部分であるほど、
エクササイズの優先順位が高く、とても重要なことが多いですね、
他のスタジオやジムの場合は分かりませんが、
うちのジムにピラティス体験を受けに来られる方のカラダの悩みって、
👉姿勢を良くしたい
👉ぽっこり下腹を解消したい
👉太もも前、ふくらはぎなど部分的に気になるところがある
👉肩こり、腰痛など運動不足のせいかカラダが疲れやすく、重い
・・・などが多く、主に見た目の変化を目標とされている訳です。
こういった目標を達成していく為には、
柔軟性向上や関節の正しい動き、インナーマッスルの強化などが挙げられます!
つまり見た目や姿勢を綺麗に美しく変えるには、地味なエクササイズが必要なのです。
筋トレも同じですが、地味なエクササイズほど大切なんですよ🙆
僕のパーソナルトレーニングでも前半部分であるほど、
エクササイズの優先順位が高く、とても重要なことが多いですね、
![\ピラティスって受けてみると意外と○○です/](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2024/07/dhp2209020166_Shoot_TSCM-1200x800-1.jpg)
アクロバティックなエクササイズがイメージとあるピラティスですが、
実際受けてみると『意外と地味なもんだな』と実感するはず。
でも楽ではないですからね?🤣
ピラティスは筋トレとは違ったキツさがまたあります。
また現代の人たちには非常にオススメなので、
是非ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください📥
うちは初心者の方ほどオススメです✨
実際受けてみると『意外と地味なもんだな』と実感するはず。
でも楽ではないですからね?🤣
ピラティスは筋トレとは違ったキツさがまたあります。
また現代の人たちには非常にオススメなので、
是非ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください📥
うちは初心者の方ほどオススメです✨
ではまた~。
======================
現在、パーソナルトレーニングを4回お得の料金で受けられる、
トライアルパーソナルトレーニングコースを限定枠で募集中です!
ご新規様限定ですが、お気軽にお問い合わせください📥
トライアルパーソナルトレーニングコースを限定枠で募集中です!
ご新規様限定ですが、お気軽にお問い合わせください📥
フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています!
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください📲
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください📲
ご予約はHot Pepperビューティーからでも可能です!
↓↓↓
▼CRAFT.では以下のご予約を受付中!
– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – –
☑無料カウンセリング
☑体験トライアルコース
・ダイエット&ボディメイクコース 60分×4回 ¥20,000
・マシンピラティスコース 60分×4回 ¥17,000
・トライアルコースプレミアム 60分×4回 ¥25,000
☑単発体験 60分 1回 3,500円
※単発体験後のトライアルコースは受講不可
まずはプロフィールのHPまたはSNSのDM、 公式LINEからご予約ください♪
Hot Pepperビューティーからのご予約も可能です📥
– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – – –
🏠大阪市西区西本町3-1-15 阿波座セレブコート 2階店舗
☎06-6536-8626(10時〜19時まで)
✉craft.gym.cafe@gmail.com( 24時間対応)
Instagramページ
https://www.instagram.com/craft.gym.cafe
Facebookページ
https://www.facebook.com/CRAFTGYMCAFE-524177661384730/
Twitterページ
CRAFT.GYM&CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
![Hiroki](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2023/10/8cca0d2df053c59d6784d4bd743f1c8c-150x150.jpg)
-
CRAFT.GYM&CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)
NASM-PES(アメリカスポーツ医学協会)
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
最新の投稿
ダイエット2024年9月2日\失敗しないパーソナルジムの選び方/
プライベート2024年8月26日\会いたいヒトとは会えるうちに/
ピラティス2024年8月19日集団レッスンorパーソナル!ピラティスのおすすめは?
ダイエット2024年8月12日【会員様のご紹介】\外食を無くすのはNGです/