【会員様のご紹介】＼外食を無くすのはNGです／

おはようございます！
CRAFT.のパーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

さて今回はCRAFT.パーソナルジムの会員様をご紹介します✨
僕はボディメイクやピラティス指導の他に、少数ながら、
お食事指導も兼ねたダイエット指導もさせて頂いています☺

今回はそのダイエット目的の男性会員様のご紹介です。
👉20代半ば　男性
👉自営業　家で仕事が完結する為、1日中座った状態での生活
👉ジムは全くの初めてで、体力の低下からCRAFT.に来るまでに息切れしてしまう程
👉食生活改善のダイエット、体力低下による命の危機を感じた為

体重数値ではスタートが101キロ。現在は86キロまで落ちてきました！
ただ期間を見て頂くと分かる通り、期間は1年以上かけています。
ここはCRAFT.パーソナルジムならではだと思います。

今回ご紹介したお客様は、お仕事の付き合いなどで外食や飲み会が多く、
しかも飲み会が入ると、朝方まで飲みが続くのがほとんど。
そういったスケジュールなので、一歩進んで二歩下がるのような感じで進みました。

そこに関しては、僕は全く変えず、ずっとそのままで良いと思っていましたし、
1年以上通って頂いたお客様にダイエットの妨げになるから控えましょうなんて
一度もお伝えしたことが無かったです。

なぜか分かりますか❓

その飲み会や外食が自ら進んで行うものではなく、仕事上でのお付き合いで、
避けることが出来なく、今後も無くなることはないからです。

お分かり頂けましたか？🙆
多くの方に共通することでお伝えすると、今のお盆休暇期間もそれです。
来年も再来年も続きますよね？今我慢してダイエットを進めても、
『来年はどうするんですか？再来年は？』

リバウンドしたくなければ

今後も続くであろう事柄に関しては、無くしてはダメなんです。
当然今回のお客様に関しては、健康上の問題や体調面に問題が出た場合は、
アドバイスさせて頂くことはありましたけどね😅

お話しは長くなりましたが、今回はダイエット目的のお客様のご紹介でした！
最初は60分間も出来なかった筋トレも、今では60分負荷をかけたいろんな筋トレしても

大丈夫なくらい体力も付き、現在ではパーソナルが無い日は24時間ジムに足を運ぶ程にまで変わりました👍✨
継続は力なり！本当に素晴らしい！👏✨

一時的な体型ではなく、変えたカラダを維持して、運動を習慣化させたい方、大歓迎です🤗

ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください📥
ではまた～。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位