＼10ヶ月経過した会員様をご紹介／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

今回はボディメイクコースの会員様をご紹介します🙌

👉20代後半　女性
👉パーソナルジムは未経験
👉動画など見て自宅で筋トレを試みたものの、
上手く出来ているか分からず、効果も感じられない
👉体重数値ではなく、カラダ全体の見た目を引き締めたい
👉デスクワーク中心で、姿勢の悪さも気になる

この会員様は以前にも一度ご紹介したことありまして、
今月で丁度CRAFT. パーソナルジム＆ピラティスに通い始めて、
約10ヶ月が経ちましたので、改めて経過を紹介させて頂きます🤗

見た目の姿勢の癖は残る点はありますが、
正面写真での脚の細さには驚きですね！
驚くほどカラダのシルエットが小さくなり、
余分な浮腫みなども解消され、引き締まった印象です✨

横写真では姿勢の改善が大きく見られますね！
顎が上がった猫背傾向の姿勢や膝が曲がってしまい、
お尻が下がったような印象の姿勢もかなり変化してきました🤗

顎が下がり目線が前を向き、
膝が自然と伸び、お尻が上がり、
スラリとした綺麗な立ち姿が印象的です！

まもなく通い始めて1年が経とうとしていますが、
この結果は、継続してきた会員様自身の努力の賜物です☆
何度も僕もお伝えしていますが継続が一番難しいので、
本当に素晴らしいですね！

短期間での結果はリバウンドリスクも高く、維持は難しい。
今後の人生での体型や健康・美容状態を変えて、
尚且つ維持したいのであれば、継続していくことが必要です。

僕はカウンセリング時に必ず全ての方に伝えています。
短期集中ではなく、
カラダを変え、それを維持する為に、
運動面や食事面から生活習慣を改善したい方は、
是非一度CRAFT. パーソナルジム＆ピラティスへご相談ください📥
ではまた～。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位