＼反り腰姿勢に悩むピラティスコースの会員様の変化／
こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
明日から4月！短い桜の時期になりました✨
ダイエット・ボディメイクなどの体型管理、
生活習慣病の予防を意識した健康管理など、
今年から何か始めたことは御座いますか？🤗
今回は今年からピラティスを始めた、
ピラティスコースの会員様をご紹介します🙆
👉30代前半 女性
👉お仕事の転勤で、最近大阪にお引越しされた会員様
👉パーソナルのご経験はあり、ピラティスは初めて
👉デスクワークの影響による姿勢や運動不足が悩み
👉反り腰、つま先重心、腰痛などが悩み
👉カラダの引き締め、姿勢など見た目を改善したい
スタートして1ヶ月くらいではありますが、反り腰で下腹が目立つ姿勢が、かなり緩和されてきていますね✨
ご本人様もつま先重心がマシになり、
自分で股関節や骨盤も動かせるようになってきました🤗
ピラティスは初めてで、
最初はエクササイズについていくのがやっとでしたが、
徐々に慣れてきて、今では難しいエクササイズも
少しキツいエクササイズも出来るようになってきました🔥
筋トレも同じですが、
最初は誰でもついてくのに必死ですし、
上手く動けなかったりするものです☝
自分に出来るか不安な方こそ、パーソナルはオススメです💡
是非ご興味がある方は、体験やカウンセリングなどから、
お気軽にお問い合わせください！
ではまた～。
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
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CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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