＼三児のママさん会員様のビフォーアフター／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

今回は・・・
3人のお子様をお持ちのママさんお会員様をご紹介します✨

👉30代後半　女性（ちなみに僕と同い年でした！）
👉パーソナルジムは未経験
👉産後の影響で緩んだお腹周りを解消したい！
加えてお尻・太もも・二の腕も産後体型が戻らず、変わりたい！

この会員様は以前にも一度ご紹介したことありまして、
今月で丁度CRAFT. パーソナルジム＆ピラティスに通い始めて、
もう間もなく1年が経とうとしています！
経過の写真を撮りまして、改めて経過を紹介させて頂きます🤗
※写真は3月撮影のものです。現段階で1年という話です。

最初、2回目と比べ、
またひと段階姿勢の変化を感じる結果となりました🙆
お腹を前に突き出したり、腰を反らせたりすることが無くなり、
カラダの負担が少なく、ピシッと綺麗な立ち姿勢になりました✨

顔出しを伏せることで加工でうまく見えないですが、
顔周り、顎周りもかなり引き締まり、
全体的に綺麗に痩せた印象になっています💡

トレーニング面でも
最初はしゃがむだけでも膝が痛かったのですが、
股関節の動きや体幹の安定など自分でコントロール出来るようになり、
今はスクワットなどでしゃがんでも膝が痛くなくなりました😌

また以前もご紹介していたと思いますが、

何より凄いと思うのが、3人のお子様をお持ちの生活を送りながら、

こうやって自己管理の為にジムに通い続けられることですね👀

生活リズムを聞くと、

超多忙で仕事も家事もしながら…なかなか出来ない事です。

少しでも健康でいたい、病気になりたくない、

見た目を美しくいたい、綺麗な自分でいたい、

こういった想いがあり、忙しい中でもジムに通って頂いています。

その姿勢に感動してます、僕は😭

今回も会員様をご紹介させて頂きましたが、

何よりもお伝えしたい事は、

筋トレもダイエットもピラティスも何事も続けることが難しいですが、
続ければ続ける程、カラダの変化に現れてきます👍
ここも本当に素晴らしい事だということ🔥

✅なかなか続けられない
✅自分ではどうしていいか分からない
✅自分に合ったダイエットや筋トレなどを始めたい、知りたい
✅そもそも何が正しくて、何が間違っているか分からない

などなど、些細な悩みのお持ちの方でも大歓迎です！
パーソナルジム、ピラティスパーソナルに
ご興味のある方は、体験やカウンセリングなど、
お気軽にお問い合わせください📲

ではまた～。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位