＼ピラティスでは痩せません！その理由とは？！／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

この話をするのは何度目でしょうか😅
そう思って頂いた方…いつもブログを見て頂きありがとうございます(笑)

僕は過去に
✅ピラティスはダイエットには不向きです！
✅痩せたいならピラティスはNG！
など、何度もお話ししてきました。

今回の本題であるピラティスでは痩せないという事ですが、
何故またこの内容かと言いますと、
『ピラティスで痩せると聞いた』
『ダイエットしたいので、流行りのピラティスをしたい』など、
お問い合わせの方がまだ多くいらっしゃるからです・・・！

僕はハッキリとカウンセリングの時にお伝えしていますが、
ピラティスでは痩せないですし、

体脂肪を落とすことも難しいです。
細かく言えば、
痩せる手段として、ピラティスの選択は間違っている
体脂肪を落としたいヒトは食事の見直しも必要！…という事です。

『え？そうなの？』となった方は、
是非最後までお読みください🤗
その理由をお話ししていきます☝

ピラティスでは痩せない、それは何故か。

ピラティスはそもそも痩せる為の運動ではありません。
また心拍数が上がるような激しいエクササイズはしません。
では、何の為にピラティスは行うのか。
過去に何度もピラティスの効果やオススメの対象者など、
ブログを更新していますので、そちらご覧ください🙆
最近だと8月4日更新しました👇👇
＼ピラティスは〇〇なヒトほど受けるべき！／

さて話を戻しまして、
では体脂肪の減少、痩せる為には何が必要か。
簡単です。
✅食事の見直し
✅心拍数が上がるような運動
※オススメは有酸素運動（ウォーキングやランニング、自転車など）

痩せたいだけなら筋トレもピラティスも必要ありません。
言うてしまえば、ジムに通う必要だってない訳です。
ここまで僕はカウンセリングでハッキリと伝えます。

『では筋トレやピラティスは必要ないの？』

そう思いますよね？
そんな事もありません。
筋トレやピラティスは性別、世代を問わずに絶対必要です！
ここに関しても、僕はカウンセリングやパーソナル初期段階で、
しっかり会員様にお伝えさせて頂いてますよ👍✨

ピラティスは運動が苦手、運動不足など、

運動をこれから始められる初期段階の人にはとてもオススメです🤗

姿勢(猫背や反り腰）が気になる、

日々の不調（肩こり・腰痛・だるさ）などの解消にも

ピラティスは大いに効果が期待できます✨

この辺りを踏まえて、

今あなたには何が必要か、何が合っているかなどを

カウンセリングを通じて、お話しさせて頂いています😌

是非ご興味のある方は、
体験やカウンセリングなどお気軽にご相談ください📥

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

現在、パーソナルトレーニングを4回お得の料金で受けられる

トライアルパーソナルトレーニングコースを限定枠で募集中です！
ご新規様限定ですが、お気軽にお問い合わせください📥

フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています！
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください📲

ご予約はHot Pepperビューティーからでも可能です！

↓↓↓

コチラからどうぞ！

▼CRAFT.では以下のご予約を受付中！

– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – –

☑無料カウンセリング

☑体験トライアルコース

・ダイエット＆ボディメイクコース　60分×4回　￥20,000

・マシンピラティスコース　　　　　60分×4回　￥17,000

・トライアルコースプレミアム　　　60分×4回　￥25,000

☑単発体験　60分　1回　3,500円

※単発体験後のトライアルコースは受講不可

まずはプロフィールのHPまたはSNSのDM、公式LINEからご予約ください♪

Hot Pepperビューティーからのご予約も可能です📥

– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – – –

🏠大阪市西区西本町3-1-15 阿波座セレブコート 2階店舗

☎06-6536-8626(10時〜19時まで)

✉craft.gym.cafe@gmail.com(24時間対応)

Instagramページ

https://www.instagram.com/craft.gym.cafe

Facebookページ

https://www.facebook.com/CRAFTGYMCAFE-524177661384730/

Twitterページ

https://twitter.com/craft_gym

CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位