＼何から始めればいいか分からない方は見て下さい！／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

2026年が始まり、
あっという間に1ヶ月が過ぎましたね⛄
皆さん新しいことは何か始められましたか？
CRAFT.パーソナルジム＆ピラティスにも、
新しく運動を始めようとされる方が、
ぞくぞくとお問い合わせして下さっています📥

さて、今回の本題です！
ダイエットや筋トレ、ピラティスなど、
とにかく運動を始めたい…という方も多いと思いますが、
何から・・・何を始めればいいか分からないという悩みで、
なかなか一歩が踏み出せない方も多いのではないでしょうか？

実際にご新規様をカウンセリングさせて頂く際に、
『数ヶ月以上から検討して、ようやく来れました！』など、
その一歩が踏み出すのに、時間がかかる方も多いみたいですね！

今回の本題の答えを先にお伝えしますと・・・

✅筋トレ・ピラティスに興味がある
✅運動不足を感じて、何か始めたい
✅姿勢や見た目に悩みがある
✅ジム通い自体が初めてで右も左も分からない
✅体力に自信が無い、不安しかない
✅運動しなきゃと思うけど、運動は苦手むしろ好きじゃない

以上のお悩みに当てはまる方、
もしくは当てはまりそうな方は、難しく考えずに、

とりあえずカウンセリング・体験を受けちゃってください！

・・・と言いますのも、
何から始めればいいか分からないの解説策は
実際カウンセリングを受けて頂き、
カラダを動かして、体験してみる事だからです！

自分の悩みを解決できそうなものと感じて頂ければ、
試しに始めて頂ければいいですし、
思っていたものと違ったりすれば、やめればいい訳です🙆

何も難しく考えず、ハードルの高さも感じなくて大丈夫です👍

実際CRAFT.パーソナルジム＆ピラティスの

お客様は９０％がジム初心者なんですから！

基本的に僕はカウンセリングや体験を通じて、
お客様のお悩みの解決策や目標達成のプランを
ご提案させて頂きますが、

最終的な判断はお客様にお任せしています。

ダイエットも筋トレもピラティスも、
僕が散々ブログでお伝えしているように、
継続していかなければ意味が無いのです🙅

継続していけるモノか、
これも実際に受けて、肌で感じて頂ければ分かりません。
もっと言えば、僕自身との相性もある訳ですからね。
『コイツとは合わなさそうだな』と思えば、
やめておけばいいのです(笑)

いかがでしたか？
今回は今までと一風変わった内容のブログで、
お話を進めてみました👍✨

新しく何を始めていこうと考えるこの時期に、

皆さんの参考になれば幸いです🤗

ではまた～👋

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位