＼20代と40代のお客様のビフォーアフターをご紹介します／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

さて、今回は久しぶりですね！
CRAFT.の会員様のビフォーアフターのご紹介です✨
ボディメイク・ダイエットコースのお客様と、
ピラティスコースのお客様を両方ご紹介させて頂きます🤗

まずはボディメイク・ダイエットコースのお客様です👇

✅20代半ばの女性会員様
✅フィットネスクラブ経験あり。パーソナルジムは初めて
✅６月の結婚式に向けて、減量とカラダの引き締め、姿勢改善
✅本格的に筋トレを始めるのは、初めて

6月の結婚式に向けて、
10月頃にCRAFT.にご相談に来られました💒

CRAFT.でも1年に2～3件ほど、
結婚式前にお問い合わせして頂く方がいらっしゃいます🌺

僕はお食事のアドバイスもさせて頂いてますが、
僕の中では珍しく結構ストイックな食事指導をさせて頂いています🙄
結婚式前ですから、当日のカラダを作る為に
必要以上に健康的にとか、

リバウンド防止の為とか言ってられないですからね😅

大きくは顔周り、フェイスラインの引き締まりですが、
姿勢の改善も見られ、とても満足して頂いています。
結婚式は6月なので、現在も通って頂いております😌

続いては、ピラティスコースのお客様です👇

ピラティスコースの多くのお客様がダイエット・減量目的ではないので（もちろん引き締まり、下腹出っ張りの悩み解消などの要望は多いですが）、食事指導もそこまで無く、体重減少を望む会員様は少ないですね💡

✅40代のお客様
✅ほぼフルタイムでのデスクワーク
✅慢性的な肩こり、腰痛もあり
✅カラダも動きも硬いことで悩み
✅ジムもピラティスも初めて

始めは腕を横に広げるだけで、痛みやツッパリ感も出てたほど、
カラダの動きが硬く、詰まり感が凄かったですが、
今ではピラティスの回数も重ね、だいぶ動くようになり、
肩こりこそ緩和程度ですが、
腰痛はだいぶマシになってきたそうです🤗

今現在も不定期ですが、お忙しい中でタイミングを見て、
CRAFT.に通って頂いています😌

目標・目的には個人差があります。
筋トレもピラティスもどちらかが良いではなく、
あなたに合った方法が一番大切です。

CRAFT.ではきっと自分に合った、
カラダを変える方法が見つかります。
是非一度お気軽にご相談ください。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位